营养丰富的三文治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

白吐司 ：5片

辅料

火腿肠 ：2片
西红柿 ：1片
沙拉酱 ：少许
煎鸡蛋 ：1个
奶酪 ：1片

具体步骤

1.煎一个鸡蛋

2.鸡蛋煎好以后，用锅里的底油把火腿肠两面煎一下

3.取一片吐司抹上沙拉酱

4.把煎好的火腿肠摆在吐司片上

5.再抹一层沙拉酱

6.铺上煎鸡蛋

7.然后放吐司片，再放上一片西红柿

8.这样依次码好，最后放上奶酪

9.最上层盖上一片吐司，将吐司四周的边边切掉

10.最后一份为二，三文治就做好啦

烹饪技巧

三文治里面可以加一些生菜，荤素搭配更有营养