家常紫薯苦瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

苦瓜 ：一根
紫蕃薯 ：一个
炼乳 ：两勺

辅料

具体步骤

1. 黄瓜洗净'用筷子把里面的籽弄干净'放开水里煮放一点盐'一滴油'保护色泽'。熟后捞出凉下

2. 紫蕃薯蒸薯'压碎和炼乳搅拌'

3. 最后就把紫蕃薯放进黄瓜里'压实'切一片片'就好了

4. 多余的给我儿子做小球球吃'跟糖果一样'呵呵