夏天最丰富的就是水果了,买了一大袋水果回来,但是水果又很容易烂,我干脆做一个水果罐头,就叫她清凉罐头过夏日好啦,多种水果混合在一起,美味佳肴,多种维生素,放入冰箱,冰冰凉凉,这个夏天都很开心啦,不再炎热,不在害怕水果补偿不够。
主料
葡萄 :适量苹果 :适量
桃子 :适量
辅料
蜂蜜 :适量冰糖 :适量
具体步骤
准备食材,葡萄1kg,苹果1个,桃子1个。冰糖适量,蜂蜜一勺。
2.米洗净,放入清水浸泡半小时。
3.香菇,胡萝卜切丁备用。
4.香菇,胡萝卜放入水里焯一下。
5.香菇,胡萝卜,玉米备用。
6.青菜洗净,切好备用。
7.大米浸泡半小时后放入3小勺盐。
8.米里放入一大勺油。
9.搅拌均匀,静止十分钟。
10.锅中放入3大碗水。
11.大火煮开后,开中小火继续煮10分钟左右。
12.放入香菇,胡萝卜,玉米。
13.放入青菜,开中小火继续煮。
14.煮到粥浓稠时放入虾仁。
完成~晾凉之后,放入冰箱。随时吃,营养又冰爽