主料
桃李面包片 :两片午餐肉 :适量
鸡蛋 :一个
辅料
千岛酱 :适量沙拉酱 :适量
蜂蜜 :适量
具体步骤
1.把鸡蛋敲碎搅均,用不粘锅小火煎熟。
2.午餐肉两个面煎干,根据个人口味也可以不煎。
3.面包片同样根据个人口味煎否都可,在上面抹上千岛酱、沙拉酱、蜂蜜。抹均匀薄厚自定。
4.放午餐肉,在上面抹薄层各酱。
5.鸡蛋放在午餐肉上,同样抹一层。
6.在鸡蛋饼上在放一层午餐肉,然后同样抹一层。
7.将另一块面包片上抹一层,盖在鸡蛋饼上就可以了。
8.从中间切一到成三角型就可以了。我家没有蔬菜了就没放,有蔬菜就营养均衡了。
操作简单,都是速食食材,根据个人口味搭配!