宮寒是一種中醫理論上的說法，對於女性而言一定不會陌生。宮寒不論症狀大小，對於女性的生活、工作而言都會造成較大的影響。最重要的是，長期宮寒，可能會造成不孕或者受孕困難的後果，這不得不引起重視。宮寒的治療並不是一天幾天的事情，那麼宮寒吃什麼呢，這些問題就讓小編來向大家解答。
一、宮寒有哪些症狀
1.肥胖
許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要藉助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體內的脂肪就越來越多。
2.月經異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的症狀有：小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
3.小腹不適
除了經期，宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適症狀。
4.身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性慾減退，常常覺得嘴裡沒有味道。
二、宮寒補什麼
1、當歸
當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什麼好治療?當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。
當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。
2、阿膠
在阿膠裡，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
在日常飲食中，宮寒吃什麼好治療?阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。
3、益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。
女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。
4、桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
雖然枸杞有很好的滋補和食療作用，但並非所有的人都適合服用。因為它是溫暖身體的效果是很強的，是發燒，身體有炎症，腹瀉，最好的人不吃。
在上文的詳細介紹中，我們可以瞭解到宮寒有哪些症狀以及宮寒補什麼的準確解答，想必女性朋友們都有所收穫。這些食物的高營養價值是眾所周知的，食用方式也多種多樣。當然，小編也需要提醒女性朋友們，宮寒更多的要注重預防，不要貪涼，季節交替的時候要注意保暖，適量運動，這樣才有有一個好身體哦。
