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「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單

醉香屋 人氣:1.11W
「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時

主料

排骨 :250
蓮藕 :500

輔料

油 :適量
鹽 :適量
姜 :適量

具體步驟

「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好所有材料

「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.排骨焯水備用,蓮藕切塊備用

「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.先將焯水後洗乾淨的排骨放入鍋中燉1個小時左右

「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.等到湯都變白了,接著放入切好的蓮藕

「綠色食物」蓮藕排骨湯怎麼做好吃又簡單 第6張

5.最後再燉半小時再加少許鹽調味就可以出鍋了

烹飪技巧

由於藕性偏涼,所以產婦不宜過早食用