午餐的知識大全

“這是我的午餐，西紅柿雞蛋小餛飩，我本來是想吃西紅柿炒蛋的。但是天太熱啦，不想再蒸米飯，呵呵，以前用西紅柿做過餃子，今天做了餛飩。很香很清爽。”食材明細主料麪粉（200克）奶柿子（100克）雞蛋（50克）輔料葱（20克）紫菜（5克）蝦米（5克）胡蘿...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘一日三餐是最健康的生活方式，俗話説，早吃好，午吃飽，晚吃少，那麼何不做一頓營養午餐讓自己整整下午能夠精神百倍，而且這種食材製作簡單便捷，用料也比較好準備，...

“在8月的最後一天，當然要好好的對待自己，這樣才可以用更加好的面貌來迎接我最喜歡的9月啊。吃膩食堂很久了，迫不及待的入手一個飯盒，這樣我每天中午的伙食就可以改善啦，想想都覺得開心。”食材明細主料大米（150克）水（150毫升...

“今天去超市買5號出去玩吃的東西，突然看到有賣牛排的，心想家裏還有一袋意大利麪，呵呵就和老公説，不如我們中午吃個西餐牛排吧，回家自己做着吃別有一番風味哦~~可是回家路上就又累又餓就像走太空步哈哈，好不容易回到家，開始...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薄吐司片：6片雞蛋：3只火腿：適量生菜：適量吞拿魚（罐頭）：適量輔料塗抹麪包的黃油：適量色拉醬：適量鹽：少許黑胡椒：少許具體步驟1.1）雞蛋三明治：雞蛋煮熟，用叉子弄...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘中午回來飢腸轆轆的你是否會有逮什麼就吃什麼的感覺呢？特別是男生，這裏推薦的單身汪的午餐純粹是簡單、高效、管飽的超值速成提現。分量還嫌不夠的話可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅中：10個土豆：適量藕：適量杏鮑菇：適量花菜：適量萵筍：適量生菜：適量輔料鹽：適量生抽：適量姜：適量蒜：適量葱：適量料酒：適量幹鍋料：適量香菜：適量具體步驟1.雞翅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料掛麪：2兩輔料老乾媽油豆豉：2勺盛記辣椒醬：2勺具體步驟1.材料簡單，中間的是燜燒杯2.杯中放開水加面3.大概十分鐘後撈出放涼點4.碼上醬料5.拌勻即可開...

食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒泡發，所以用燜燒杯煮好，待用3、冬...

食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）小葱（適量）輔料鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、食材：米飯、雞蛋、火腿、小葱、玉米粒、胡蘿蔔（要想炒米飯好吃，把米飯最好在冰箱保...

不管是對課業負擔很大的學生還是對工作壓力很大的白領，午餐都是一日三餐中非常重要的一餐，不能隨便了事。而且應該也是最難選擇的一餐，食量必須要保證，營養也不能失衡，選擇一頓合適的午餐還是很困難的。那麼午餐吃什麼比較...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米飯：700雞蛋：4個輔料油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.隔夜米飯打散2.打入三個雞蛋3.拌勻4.葱切末5.將一個雞蛋打入碗中，加入葱花和適量鹽打散6.鍋熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘毛豆炒肉是毛豆和肉一起製作而成的一款食品，加入了青椒作為調味料，非常好吃，口感不錯，喜歡的人趕緊動手自己準備原材料，製作一份吧，這款毛豆炒肉是一款家常...

餐飲提問：午餐炒飯加盟費用多少？憂傷説笑51回答：如果想要加盟炒飯，我建議加盟杭州炒飯。他不僅美味，並且綠色健康有特色。我也比較喜歡吃杭州炒飯。這道美食，我覺得是受大眾的歡迎的。而加盟杭州炒飯的加盟費用也不是特別高...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料精瘦肉：300豆芽：150生菜：1棵輔料生薑：少許生粉：少許豆瓣醬：1大勺料酒：少許乾紅椒：2個油：適量白糖：少許鹽：適量老抽：適量香葱：少許花椒：少許具體步驟1.黃豆芽洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡式午餐堡這個是一道簡單式的餐堡，既美味，製作工序不復雜，在家就可以輕鬆的完成一份這麼一個美味簡單的午餐堡，而且風味還相當的純正呢。製作流程簡單的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅燒排骨豆腐皮是排骨和豆腐皮製作而成的一款美食，所以大家都愛吃，排骨含有豐富的蛋白質和鈣物質等，對於長身體的人尤其適合經常吃，豆腐皮的營養比較豐富...

“美食是要大家一起來分享的，所以家裏人多時，我做起菜來最開心。可是畢竟一個人在家的日子居多，老是啃個蘋果、嚼嚼餅乾。今天有剩飯剩菜，打點一下犒勞自己。”食材明細主料剩米飯（150克）輔料牛肉粒（適量）青菜葉（適量）香葱（適量）...

“本來想用這種寬面煮成湯麪來吃的，結果莫名奇妙的弄成了炒麪，呵呵...就像人生一樣，永遠都不知道下一刻會發生什麼事情，，似“計劃總趕不上變化”。。。第一次炒這樣的面吃，味道還真好，面吃起來QQ的，很有嚼勁，也算是自己的意外...

“週一就開始計劃週末的行程，但是到了週末，哪裏都不想去，就想好好窩在家裏，享受這種與自己相處的時光。週末的午飯確實令人頭痛，又不想早早去市場買菜，但是又得吃點健康的食物補充能量。”食材明細主料雞蛋（2個）澱粉（適量）意大...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘血豆腐是豆腐，豬肉末和鴨血做成的一款美食，比較好吃，這款豆腐和鴨血做成的美食口感比較好，所以大家比較愛吃，豆腐的口感比較細膩，鴨血吃了對身體比較好，可以...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘牛排午餐，這是一道由牛排，雞蛋和意大利麪為主要原材料製作而成的肉食製品，可以根據每個人的喜好和要求不同，製作不同成熟度的牛排和雞蛋，味道濃郁，飄香四溢...

“一個人總會不願意做飯，但是貪吃的我還是會研究菜譜”食材明細主料土豆（1個）西紅柿（1個）烤腸（1根）輔料醬油（適量）葱（適量）排骨精（適量）食鹽（適量）花椒（適量）黑胡椒醬（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿土豆蓋澆飯的做...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘿蔔乾燜雞是一款比較好吃的午餐，是蘿蔔乾和雞肉做成的一款美食，好多人都愛吃這款美食，營養價值比較高，所以口感比較好，這款蘿蔔乾燜雞的做法比較獨特，所以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料葱：適量魷魚：適量尖椒：適量蒜頭：適量輔料鹽：適量生抽：適量調和油：適量味精：適量番薯粉：適量具體步驟1.準備食材2.葱切斷，尖椒切絲，蒜頭切末3.魷魚用鹽，味精，生...