相信許多愛好水果的朋友們都吃過絲瓜，絲瓜是我們生活中一種常見的蔬菜類食品，有着不錯的營養價值和味道口感。對於孕婦朋友來説，絲瓜是不是也這麼好呢，今天小編就給大家講講。那麼，絲瓜下奶嗎？一起來看看絲瓜下奶的原理與吃法吧。
一、絲瓜下奶嗎
有些寶媽的奶水不足，那麼你知道有些什麼食物能夠下奶嗎?絲瓜的確能下奶，重點看你怎麼吃!很多人以為豬蹄黃豆湯或是鯽魚湯等湯類補品才是最好的下奶食物，但很少有人知道絲瓜吃對了也能下奶。為什麼絲瓜會有下奶的功效，下面來一探究竟吧。
哺乳期的媽媽們，如果因為產後身體虛弱，或其他原因導致奶水不足，是可以適量吃絲瓜來幫助下奶的。
二、吃絲瓜為什麼能下奶
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在於絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。
三、絲瓜豬蹄湯
食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、葱段。
做法
1、將豬蹄剃乾淨毛，用清水洗乾淨，用刀斬成小塊。
2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然後用清水清洗乾淨，也切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。
4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，並加入鹽、姜、葱，繼續煮幾分鐘即可。
小提示：由於絲瓜性寒，所以哺乳期媽媽不要過多的食用，以免加重體內寒氣，特別是體質虛寒、容易腹瀉者不能多吃。
四、絲瓜雞蛋
1、將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒。攪拌均勻備用。
2、將絲瓜去皮切片或切丁,焯水後,瀝水備用。
3、猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高倒入雞蛋炒熟盛碗備用。
4、猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒，後按個人口味加入鹽，葱花翻炒小會即可起鍋食用。
以上就是關於“絲瓜下奶嗎，絲瓜下奶的原理與吃法”的全部內容，相信大家看完之後對絲瓜下奶的問題有了一個更加全面的認識和了解，特別是剛生完小孩的女性朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，不能過於依賴食物，還需養成規律的作息哦。
