男性,在日常的生活中或者是工作上,比女性的壓力要稍微的太一些。同樣的,在飲食方面也是需要進行滋補的,那麼當男性想要滋補身體的時候,應該喝一些怎樣的湯汁呢?以下小編就為大家所整理了一下相關的湯類,對其比較感興趣的人們,一起來看一看哦!
一、男人喝什麼湯好
1.鹿頭湯
(1)原料:鹿頭1只,鹿蹄2只,蓽茇5克,生薑3克,食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
(2))將鹿頭、鹿蹄除去毛樁,洗淨;蓽茇、生薑洗淨,用刀拍破。將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內,加水適量,再放入蓽茇、生薑、八角、小茴香,置武火上燉熬,燒開後,移文火熬熟。
(3)將鹿頭、鹿蹄取出,剖下鹿肉,切成粗條,再置湯中燒開,放入食鹽、味精、胡椒即成。 服法:可佐餐,或單食。 功效:壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝痠軟、畏寒怯冷等症。
2.冬蟲夏草燉甲魚湯
(1)冬蟲夏草10克,甲魚1只(約500克重),紅棗20克,料酒30克,鹽、味 精、葱、姜、蒜各適量,雞湯1000克。
(2)先將宰好的甲魚切成四塊,放入鍋內煮沸,撈出,割開四 肢,剝去腿油,洗淨。冬蟲夏草洗淨。紅棗用開水浸泡。
(3)再將甲魚放在湯碗中,上放冬蟲夏草、紅 棗,加料酒、鹽、葱段、薑片、蒜瓣和雞湯,上蒸籠蒸2小時後取出,揀去葱、姜即成。吃肉飲 湯,日服1次,連續4-5天服完。用於氣明兩虧
3.西紅柿湯
(1)英國科學家近日公佈的一項研究顯示,每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收,番茄紅素的作用有助於改善男性生育力,還可以提高精子活力和濃度。
(2)科學家選擇了6 名平均年齡42歲的男士,要求他們在兩週內每天飲用400克的西紅柿湯,期間收集他們的精液樣本,結果發現他們精液內有害化學物自由基水平顯着降低,精子活力因此增強。
二、男性冬天喝什麼湯滋補
1.天麻竹蓀煨乳鴿
鴿肉是一種很好的進步食材,肉性温,含有大量的蛋白質,但是脂肪的含量卻很低。現代醫學還發現,鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經常服用這道湯品,能夠很好的調節體內神經系統,對於幫助消化。增加食慾以及調節體內平衡具有非常重要的作用,身體也會越來越好哦!
2.杜蓉湯
這道食譜具有很好的健脾開胃以及補腎的作用,特別適合那些由於腎虛所引起的各種不適應症狀,例如臉色暗沉以及身體疲憊等。
3.各色蔬菜湯
常見的蔬菜湯有很多,例如菠菜湯、西紅柿蛋湯以及白菜湯等等,這些湯品製作方法非常的簡單,但是所含有的營養價值卻非常的高,非常的適合男性在冬天的時候服用。專家告訴我們,各種新鮮的蔬菜中含有大量的營養物質,特別是鹼性物質的含量非常的豐富,經常服用能夠有效的促進體內血液呈現弱鹼性,能夠有效的清除細胞中所含有的毒素或者是污染物。所以,也有人將蔬菜湯稱之為人體清潔劑,適合在冬天的時候服用。
男人喝什麼湯好?以上為大家所整理了很多種可以滋補身體的湯汁,這屬於是比較常見性的食材,在家裏面便可以自己進行製作,方法也比較簡單,可以起到滋補的作用哦。男性在生活中還是需要關注一下自己的身體健康,讓自己能夠更好的應對家庭和工作!