健康紫米八寶飯怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

主料

南瓜 ：一個
大米 ：100
江米 ：50
黑米 ：20
紅糖 ：適量
蜂蜜 ：適量

輔料

豆類 ：一把
蜜餞 ：一把
米類 ：一把

具體步驟

各種豆類 蜜餞 花生 棗……一樣一把

大米 江米 黑米按配料表 全部材料放高壓鍋加水一倍 上汽15分鐘 放涼備用

南瓜洗淨

底切掉

碗刷油 南瓜分幾等份 擺好 飯加滿

鍋蒸15分鐘

放涼 倒扣在盤子裏

放葡萄乾加以點綴，即可