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營養超簡單的雜菌雞湯怎麼做好吃又簡單

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營養超簡單的雜菌雞湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

超簡單的雜菌雞湯是一道營養滋補的湯品,而且步驟簡單,味道鮮美。主要由三黃雞、幹香菇、黃花菜和木耳做成。三黃雞所含營養元素非常豐富,蛋白質與氨基酸含量高,脂肪含量也低,味道鮮美,能補血養身。木耳含大量碳水化合物,既是食品又是藥膳,能治貧血、便祕等。

主料

三黃雞 :半隻
幹香菇 :適量
黃花菜 :適量
木耳 :適量

輔料

食用鹽 :少許
料酒 :少許
雞精 :少許
生薑 :1塊
小葱 :2根

具體步驟

準備材料,三黃雞斬塊,(最好用老母雞)菌菇泡水漲發後洗淨,葱切段,薑切片。

把雞肉和菌菇一起放入鍋中,加適量的水,一點點的料酒去腥,然後燉20分鐘到30分鐘。我用的是高壓鍋,燉了十五分鐘,出鍋了才放的鹽,少許雞精調味,最大程度保持食材的原汁原味。