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不能。一般一天吃1-2個最適宜,多了身體也吸收不了營養,還會造成一定的負擔。蛋類的做法很多,吃法也不同。蛋類的蛋白質較高,適當的食用好處多多,鴨蛋蛋質比雞蛋粗糙,不夠細膩,腥味也相對較重,做法差別不大,根據個人的口味進行選擇即可。
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