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紫薯裏含有大量的蛋白質礦物質和維生素,可以有效的排除體內垃圾和多餘脂肪,有很好的減肥瘦身和美容的作用。將紫薯和山藥搭配在一起,香香的,滑滑的,很是美味,還有一點就是這道紫薯山藥羹他易吸收,容易被人體所利用所以這道羹品真的是既美味又健康。
主料
輔料
具體步驟
將紫薯去皮煮熟,山藥同樣去皮與紫薯同煮
大火煮開後,轉小火燜煮20分鐘。
將紫薯和山藥煮成糊狀
加入糖粉和蜂蜜即可食用。
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