帶魚肉對於人體來説是非常有營養的物質，帶魚的做法有很多種，相信煎炸是最受歡迎的，因為香噴噴的煎帶魚不僅好吃又有營養，是不可多得的煎炸美味哦！
主料
帶魚 ：1條輔料
薑片 ：2片香菜 ：2根
蒜頭 ：適量
砂糖 ：適量
鹽 ：適量
醬油 ：適量
詳細步驟：
第一步
把帶魚洗乾淨
第二步
把老薑切片
第三步
把香菜切碎
第四步
把蒜頭切碎
第五步
往鍋裏加油燒開，放入薑片爆香之後倒入洗淨的帶魚
第六步
把魚兩邊煎到金黃色加蒜頭、香菜、醬油、鹽、糖翻炒入味，之後撒上香菜提味即可出鍋
第七步
香噴噴的煎帶魚就做好啦。
