都可以。不容易熟的蔬菜就冷水下鍋焯水，容易熟的蔬菜就讓水煮沸了在焯水，菜在儲存的時候可以常溫儲存或者冷藏儲存，常溫儲存就需要把菜用塑料袋裝好放在陰涼避光的地方儲存，能儲存1-3天，菜放在冰箱裏冷藏儲存能儲存4-7天。
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菜焯水用冷水還是熱水
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