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營養雜菜煲怎麼做好吃的知識大全
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營養雜菜煲怎麼做 - 營養雜菜煲的做法
03-02
“工作往往在外頭吃得肚滿腸肥,於是喜歡在家裏做一道清淡的素菜,讓腸胃得到休息之餘,也補充了肉類所沒有的維生素,對身體的健康大有裨益。這道菜裏面有椰菜花,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強...
營養炒雜菜怎麼做好吃又簡單
01-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豆角:150黑木耳:50肉糜:100土豆:1個輔料鹽:適量大蒜子:適量油:適量澱粉:適量具體步驟1.準備食材。肉糜裏擱鹽、澱粉、水攪拌上勁。2.小火,用筷子挑入肉糜...
營養的白菜雜丸湯怎麼做好吃又簡單
05-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我從小就特別愛吃燴白菜,今天正好有時間,就做了白菜雜丸湯。白菜雜丸湯是由白菜,雜丸製作而成。再加入其它醬料的調配,真的是美味至極,回味無窮。外撘上一...
健康營養齋菜煲怎麼做好吃又簡單
11-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豆芽:少許藕片:半節腐竹:少許香菇:6~8朵地瓜:一小條紅蘿蔔:少許銀耳:半朵白菜:5片香芹:3~4根粉絲:少許輔料具體步驟1.鍋內倒入三分之一的水,加入薑片、濃湯...
營養菌菇雜燴海鮮煲怎麼做好吃又簡單
06-06
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘菌菇雜燴海鮮煲,這是一道是美味又有營養的海鮮煲,省時省力的豐盛美食大雜燴。就是把海鮮蔬菜都放在一起大雜燴,讓他們各自吸收各自的味道來使整道菜的口...
營養雜糧糊怎麼做 - 營養雜糧糊的做法
01-03
食材明細主料雜糧(1杯)輔料紅棗(3個)水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雜糧糊的做法步驟1、準備好相關食材,洗乾淨備用。2、將食材倒入破壁機杯中,加入適量水。3、功能選雜糧糊,然後按啓動。4、30分鐘雜糧糊就做...
海味雜菜煲怎麼做 - 海味雜菜煲的做法
01-09
“小心肝最喜歡吃這個菜,平時不愛吃菜的他,也能吃很多。今天好像多放了海鮮,滿滿地蓋了一面,菜都看不到了,呵呵。小心肝說,都鮮出天際了,超出了他對鮮味的極限……兒砸!你這麼浮誇,你老媽我怎麼以前都不知道呢?😒”食材明細主料...
煲湯怎麼做好吃又營養
04-01
在我們日常生活飲食中,除了平常經常吃的蔬菜水果肉類等,其中湯品也是不可或缺的哦,今天我們來說一說煲湯,衆所周知,湯對人體有着特別好的功效作用,那小夥伴們知道要怎麼做煲湯才更有營養價值嗎?接下來就讓我們一起來了解一下...
營養黑皮雞樅雜蔬煲怎麼做好吃又簡單
03-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黑皮雞樅雜蔬煲是一道比較神祕的菜品,從他的名字看來好多沒吃過的人都會認爲這是一道有肉的菜餚,事實卻恰恰相反,這道菜的不僅僅沒有肉而且油也是非常的...
營養鵪鶉蛋雜菇煲怎麼做好吃又簡單
07-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘營養鵪鶉蛋雜菇煲,這個菜式不同於其他的,這個你聽菜名就已經知道他是很補的了,對吧,鵪鶉蛋,其實很少人會這樣煮的,但是我就喜歡研究新的菜式,所以纔有了這一...
營養健康的雜蔬鮎魚煲怎麼做好吃又簡單
04-13
準備時間:15分鐘    烹飪時間:25分鐘今天市場上的大鮎魚很新鮮,看着就討喜,買了一大條回來,準備自制營養健康的雜蔬鮎魚煲。鮎魚本身的營養含量就非常豐富,在搭配青椒、紅椒、胡蘿蔔、番茄等...
雜糧營養米糊怎麼做 - 雜糧營養米糊的做法
02-01
“古代醫家認爲五穀雜糧可以調養五臟之真氣,只有五臟調和,才能百病不生,因此,雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色,分別調養了脾、心、肝、腎、肺,這樣,五臟就調養...
營養的小炒雜蔬菜怎麼做好吃又簡單
09-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘小炒雜蔬菜是一道家常的美味佳餚,是一道葷素搭配的菜,顏色豐富,色香味俱全,多吃素菜身體會很好,對身體的益處多多,現在天氣越來越炎熱,再好吃的菜也會受天氣...
營養雜丸青菜湯怎麼做好吃又簡單
08-19
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘縱然雜丸青菜湯味道有些許寡淡無味,卻不能掩蓋它是一道營養又美味的湯品。衆所周知,青菜含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素,能夠有效地增進食慾,調節腸...
營養雜糧粥怎麼做 - 營養雜糧粥的做法
12-26
食材明細主料薏仁(適量)花生(適量)紅芸豆(適量)赤小豆(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)小米(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養雜糧粥的做法步驟1、材料集合:蓮子、薏仁、百合、紅芸豆、花生、赤小豆、紅棗、大...
魚丸雜菜煲怎麼做 - 魚丸雜菜煲的做法
12-26
“這道湯的點睛調味料是蒜酥,如果沒有現成的,也可以自己用油小火慢炸清洗過的蒜末得到,增香效果很好,它會讓湯頭鮮美而不會過於寡淡。”食材明細主料黃花魚丸(250g)五花肉(12片)小黃薑片(7片)蒜頭(5粒)蒜酥(1小包)香菜(1棵)白菜(0.5棵)...
營養雜燴飯怎麼做 - 營養雜燴飯的做法
02-28
“冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈!”食材明細主料雞胸(半個)香菇(4個)香乾(2片)豆角(7根)青豆(小半碗)玉米粒(小半碗)西...
營養的雜蔬菜湯怎麼做好吃又簡單
06-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蔬菜營養豐富價值含量高,多吃蔬菜對身體好,吃多了油膩的葷菜來一點爽口鮮美的蔬菜湯,飯後來一碗蔬菜湯,清清口,養養胃,蔬菜容易消化,維生素含量多,清湯的雜蔬...
雜糧營養粥怎麼做 - 雜糧營養粥的做法
01-04
食材明細主料燕麥片(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)玉米渣(適量)糯米(適量)大米(適量)薏仁米(適量)黑香米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧營養粥的做法步驟1、綠豆,燕麥片,黑香米,紅豆,薏仁米,糯米,大米,玉米渣,清水過濾一...
營養蔬菜炒雜怎麼做好吃又簡單
09-23
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘營養蔬菜炒雜這個是我很喜歡的菜哦,因爲我最喜歡吃蔬菜了,我是一個沒有蔬菜不能夠活的人,蔬菜吃了心裏才踏實,因爲吃蔬菜也是可以減肥的,吃了肉就會長胖,所...
美味營養蔬菜炒雜怎麼做好吃又簡單
04-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蔬菜是蘊含着人體所需的多種維生素和纖維素,多吃蔬菜還有助於減肥,有利於身體健康,好吃極了,但是現在很多人都不喜歡吃蔬菜,尤其是我家小孩一看見蔬菜就皺...
營養雜蔬湯怎麼做 - 營養雜蔬湯的做法
01-27
“炎炎夏季,不喜油膩,但又不能缺少營養,煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧,既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦(4只)豆腐(半塊)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(半根)白玉菇(20個)豆皮(半張)西蘭花(1大朵)輔料蔥(五段)姜(兩片)濃湯寶(1盒)芝麻油(2滴)鹹鮮(...
營養的濃湯雜菜鍋怎麼做好吃又簡單
08-14
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘濃湯雜菜鍋是一道里面有很多菜,有葷菜,有素菜,菜的種類很豐富,營養很豐富,就像吃火鍋一樣。鍋裏面可以房有很多不同的菜,然後在鍋裏面加作料,是一道非常好吃...
營養美味的酸菜雜魚粉絲煲怎麼做好吃又簡單
03-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘朋友從外面玩回來,說是給我帶了一條野生雜魚,我就在想,難不成他是去釣魚了嗎?我也沒有問,但是想着人家給我帶了條魚,於是乎覺得做一道酸菜雜魚粉絲煲,邀請他...
砂鍋煲雜菜怎麼做 - 砂鍋煲雜菜的做法
02-24
“煮雜菜不但簡便、美味而且還能調和衆人的口味,各種菜煮在一起,總有一兩樣是你喜歡吃的,這季是甜竹筍上市的季節,煮雜菜當然不能缺少它,還有兒子愛吃的土豆、嫩南瓜,再配一點火腿午餐肉罐頭,湯汁清爽、醇和,摻雜着甜竹筍的甘...
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