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你不知道的簡單又美味的做法 - 石斑魚怎麼做好吃

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各種各樣的魚味道各有特色,但是都是無比美味的,加上魚本身富含各種營養成分,所以魚成了我們餐桌上最常見的食物之一。今天我們這邊要來講一講海魚中的極品:石斑魚。石斑魚營養豐富,對於身體虛弱的孕婦、老人、小孩特別適合食用,那麼,石斑魚怎麼做好吃呢?

石斑魚怎麼做好吃,你不知道的簡單又美味的做法

石斑魚怎麼做好吃呢?下面我們來介紹一下石斑魚的幾種家常做法。

一、清蒸石斑魚(原汁原味)

主料:鮮活石斑魚1條(約重700克)。

調料:蔥絲20克,薑絲20克,精鹽5克,豉油皇汁60克,芝麻油0.5克,花生油50克。

做法步驟:

1、將石斑魚放在砧板上拍暈,放在70度的熱水中略燙,取出,用清水過冷後,打清魚鱗;於肛門處開一刀,將鰓根割斷,用竹筷從口往鰓部插至肚內,將魚鰓和內臟一起挾出,洗淨,用鹽將魚身抹勻。

2、用長盤1個,橫架上筷兩根,將魚放上,撒上薑絲,用花生油(10克)淋在魚身上,放入蒸籠;餘油和豉油皇汁用碗盛載也一同放入蒸籠,以旺火蒸約8分鐘至恰熟,取出,撒上蔥絲,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

二、香煎石斑魚排

原料:石斑魚(約900克)半條;杏鮑菇(大)2朵

做法步驟:

1、先用刀沿着魚的背鰭處從頭到尾劃一刀,讓魚肉微微掀開,再用與魚身平行的方式握刀,刀鋒整面沿着劃出的那一刀慢慢往腹鰭方向移動, 經過中央魚骨處,刀鋒要小心順着形狀起伏前進,就可以把魚肉完整片下來。

2、魚排以適量鹽兩面稍微塗抹,接着在魚肉面均勻撒上蒜味胡椒粉,再撒上些許麪粉比較好煎,醃著備用。

3、杏鮑菇縱向切片,厚約0.5公分,不要切太薄。

4、起油鍋,鍋熱油熱後,將魚皮那一面朝下入鍋,魚因受熱會有一點捲起來,煎至側邊一半呈現已熟的白色,即可翻面。鍋一定要熱,魚肉纔不會沾鍋。

5、魚皮面已煎至漂亮的金黃色,再繼續煎至兩面金黃酥脆。

6、魚排起鍋後,就可將杏鮑菇片一一排入鍋中煎。

7、杏鮑菇煎到出水,就可翻面,並灑上風味胡椒粉,續煎至軟,即可起鍋。

三、石斑魚

主料:石斑魚400g;泰國香米80g。

輔料:橄欖葵花籽油適量;魚露適量;南姜夫適量;清水適量。

做法步驟:

1、石斑魚擇洗乾淨,將魚肉取出,切魚片,放入碗中,倒入適量的魚露醃製10分鐘,洗淨,瀝乾。

2、泰國香米洗淨,放入砂鍋中,一次性加足適量的清水。

3、放入石斑魚的魚頭和魚骨。

4、蓋鍋蓋,大火燒開。

5、揭蓋,繼續煮至米粒粘稠。

6、期間不間斷撈起泡沫。

7、見米粒粘稠,放入潮汕特產南姜夫,放入石斑魚片,煮至魚片熟,倒入適量的橄欖葵花籽油,倒入適量的魚露調味。

8、關火,上桌享用。

對於石斑魚怎麼做好吃,我介紹了三種不一樣的做法,相信大家在吃石斑魚的時候應該普遍都會選擇清蒸,因爲清蒸可以更好地保留石斑魚本身的鮮味,讓魚更加的原汁原味。但是其實把石斑魚拿來煎煮也是很美味的喲!早上來一碗石斑魚粥,營養又美味,那可是一天最美好的開始呢!溫馨提醒:石斑魚好處多,建議孕婦、老人、小孩可以多吃。

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