寶寶輔食，香濃細滑~ 土豆泥 怎麼做 - 土豆泥 的做法 土豆泥

“土豆富含蛋白質，甚至優於大豆，最接近動物蛋白，它所含的蛋白質、維生素C，均爲蘋果的10倍。
土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。
土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高得多。

參考月齡：6-9個月”

食材明細

• 其他 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

土豆泥 的做法步驟

• 1、洗淨，切塊，放入輔食機。蒸鍋蒸15分鐘，輔食機約10分鐘。

• 2、熟了，用勺子搗成泥或者料理機打成泥。即使土豆蒸熟了很好按壓，還是建議6-8個月的寶寶用料理機，機子打出的泥特別細膩，沒有大顆粒，比較適合剛加輔食的寶寶。到9個月過後，有意鍛鍊他咀嚼能力了，土豆用勺子壓壓爛就可以了。看下圖輔食機打出來的泥，很細膩吧，像奶油一樣~~

• 3、拌着米粉，少加點溫水混勻就可以吃啦。這麼好吃的東西就不談儲存了吧，我每次都多做點，寶寶吃不完，我們大人加點牛奶、黃油拌一下，非常好吃呀~~~或者煮個土豆濃湯一直暖到心坎裏~~~

小竅門

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