這個黑豆黑米黑芝麻糊的功效真心不錯,清一色的黑色素,到底有什麼不可多得功效,像什麼降血壓,美容等多種好處,大家可以按照自己的需求來弄這個黑芝麻糊,隨着生活變好,大家都開始注重養生,黑芝麻糊也對促進生長,是難得的營養咯,一起煮的話會比鮮奶的效果還好。
主料
黑豆 :30黑芝麻 :20
黑米 :60
輔料
水 :1200具體步驟
1.將黑豆黑米黑芝麻清理乾淨。
2.將黑豆黑米黑芝麻浸泡一夜。
3.加入1200克水,剛好位於上下水位之間,選米糊功能。
4.20分鐘左右,米糊就做好了。
5.可以加適當調味料,也可以就喝原味。
1、一般100克乾的食材加1200克水,這樣不是那麼稠,喜歡稠點的可適當增加食材。