主料
海帶 ：200輔料
味極鮮 ：30ml辣椒油 ：適量
雞精 ：適量
蒜 ：10
醋 ：20ml
1.1.鮮海帶提前浸泡退鹹，然後切絲後入水焯一下；
2.2.蒜切末後放入碗內加調味料調汁備用；
3.3.海帶絲控幹水後放入碗內澆上料汁拌勻即可。
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很有食慾的蒜泥海帶絲怎麼做好吃又簡單
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