魚罐頭是以鯽魚爲原料,配以番茄醬、白砂糖等輔料,做成的一道罐頭口味的一道菜品。鯽魚味道鮮美、肉質細膩,含有豐富的蛋白質和各種微量元素,鯽魚可以降低膽固醇,還可以預防血管硬化,預防高血壓、健脾養胃。但是感冒發熱期間不能多吃。此款魚罐頭味道鮮香,甜味宜人。
主料
海鯽魚 :800g輔料
番茄醬 :30g蒜 :10g
白砂糖 :20g
醋 :30ml
蔥 :20g
清水 :800ml
花生油 :50ml
鹽 :8g
姜 :10g
美極鮮 :15ml
具體步驟
1.海鯽魚去鱗雞內臟洗淨。
2.放入煎鍋中兩面煎一下,盛出備用。
3.番茄醬加醋及50ml水調勻。
4.蔥切斷,姜,蒜切片。
5.熱鍋下油,放入少許蔥姜熗鍋。
6.放入海鯽魚。
7.加入調好的番茄醬。
8.再加入蔥薑蒜,白砂糖,美極鮮,鹽,清水。
9.翻炒均勻,大火燒開。
10.再放入電壓力鍋中壓2個小時即可。
11.做好的魚罐頭。
1,魚一定要先煎一下,煎的越幹,做出來的魚罐頭越好吃。2,壓的時間要長一些,要不魚骨壓不酥。