玉米蓮子燉土雞不僅味道鮮美、營養，而且它是湯中的佼佼者，裏面的營養物質是豐富，是大家公認的補品。它的製作過程非常的簡單明瞭，即使是初學者也可以嘗試着做一做。冬天來一碗暖胃又營養，尤其是女生更應該多飲用這道湯品，對身體的幫助非常的大哦。
主料
土雞 ：半隻玉米 ：一根
輔料
蓮子 ：適量枸杞 ：適量
姜 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
把蓮子用涼水泡2小時以上，枸杞洗淨，用涼水泡20分鐘以上，薑切片把土雞收拾乾淨洗淨切塊
涼水小煲裏，加薑片大火燒開撇去血沫，轉小火，加蓮子煲40分鐘左右
把新鮮玉米去皮洗洗，切小快加煲裏，再煲30分鐘左右加枸杞加鹽
再次煲5分鐘左右美味雞湯就好了
