很多人会认为海木耳就是木耳实际上他们并不是同一种食物，海木耳只是因为长得比较像木耳所以叫做海木耳，但是它生活在海洋深处，那么，海木耳生长环境是什么样的?吃海木耳有哪些好处?
一、海木耳生长环境是什么样的
实际上海木耳的生长环境位于海洋的深处，一般情况下我们是见不到这种野生藻类植物的，因为它的生长环境是在海洋的最深处，它比较适合生长在含水量比较多的地方，生长环境比较恶劣，但是它的营养成分却非常多，含有丰富的微量元素以及维生素。
二、吃海木耳有哪些好处
1.补充人们身体所比较缺乏的营养元素，虽然海木耳生长的环境比较恶劣，但它的营养价值非常高，含有我们身体所比较缺乏的一些微量元素，而且维生素的含量也非常高，也含有丰富的蛋白质，而且它最重要的营养成分就是他还有海洋中所独有的二十多种营养成分，因此它是特别受人们欢迎的，营养价值非常的高，特别适合用来做菜。
2.可以增强我们身体的免疫力，经过科学研究证明海木耳如果经常吃的话可以增强我们身体的免疫功能，因此这一点也是受到了大家的追捧，特别是在换季的时候，那是流感和感冒频发的季节，多吃一点海木耳是对我们的免疫功能的增强是有非常大的作用的，效果非常显著，所以如果大家感觉免疫力不太好的话可以多吃一些海木耳。
3.促进身体的新陈代谢，海木耳还可以促进我们身体的消化系统正常的工作，因此它也可以促进我们的消化，使我们的身体新陈代谢更好。
海木耳是一种非常珍贵的食物，因为它采集比较困难，它生长在海洋的深处，所以在市面上非常的稀有，价格也比较昂贵，但是海木耳的营养价值是非常高的，多吃它可以补充我们身体所缺乏的营养元素，增强身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢。
