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苹果、猕猴桃、草莓、山楂、山竹、石榴、青枣等。苹果脆脆的，草莓和山楂酸酸甜甜的，西红柿、石榴和山竹。这些水果水分充足，吃起来很解渴。大雪季节除了多吃水果还可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等肉类，注意大雪季节饮食要均衡。
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