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早餐吃什么食物最好
早餐吃什么食物最好
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早上起床应先喝500ml的温水清理肠道,再食用早餐,早餐五壳根茎类、乳制品、少量水果为宜,比如牛奶、羊奶、
玉米
、
燕麦
、土司、鸡蛋、
馒头
等等都可以。
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早餐
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