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将荷叶,薏米和陈皮清洗干净,共同放置在同一锅水中,进行熬煮。陈皮中富含丰富的营养成分。包括胡萝卜素,维生素b1,维生素b2,柠檬酸,钙,镁,磷,铁等多种营养元素。陈皮用于泡水喝的时候气味香浓。陈皮保存的时候,应该置于阴凉干燥并且通风的地方,注意防潮,注意防蛀。荷叶又叫做莲花茎,主要产于湖南,江苏等南方各地。薏米又叫做六谷子,形状为椭圆状,有白色,灰白色等颜色。薏米可以用于煮粥,煮茶等,味道都很受欢迎。
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