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水果:苹果、橘子、葡萄、草莓、哈密瓜等。蔬菜:油麦菜、大白菜、菠菜、包菜、萝卜等。草莓在清洗的时候,建议要放到盐水当中浸泡一段时间,放盐水中浸泡的目的,是为了让草莓可以有效地去除掉表面的脏污,葡萄亦是如此。以上蔬菜的吃法比较多,可炒、可煮汤等。
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