冻豆腐冻多久最好吃

七个小时左右。冻豆腐冷冻时间越长，其有益成分越少，一般最长不建议超过两天。冻豆腐含有酸性物质，可以减少脂肪。在食用时，可以将其和油菜红烧，红烧时需要把豆腐挤干水分，放入锅中蒸煮十分钟即可食用。解冻后的冻豆腐需尽快烹饪食用，不可久放。