蒸龙利鱼的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙利鱼柳：400辅料豆豉：适量料酒：适量蒸鱼豉油：适量葱：适量食盐：适量姜末：适量具体步骤1.原料：蒸鱼豉油、料酒、豆豉、葱姜、龙利鱼2.龙利鱼柳冲洗干净，加...

“今天给大家分享一道鲜嫩多汁的蒜蓉辣酱蒸龙利鱼，拌一拌，蒸一蒸，做法超简单，低脂低卡，喜欢的朋友一定要试试，真的太美味了！”食材明细主料龙利鱼（1块350克）金针菇（220克）蒜（8瓣）姜（适量）蒜蓉辣酱（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香油（2勺）腌鱼调料盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟风味独特的一道健康营养丰富的家常菜肴双椒蒸龙利鱼吸引了众多美食爱好者尝试，肉质鲜嫩可口的龙利鱼渗入了青椒和剁椒的汁水，口感麻辣鲜香惹人回味。搭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冷冻龙利鱼柳：一条辅料蒸鱼剁椒：两勺蒸鱼豉油：一勺耗油：一勺葱，姜：少许具体步骤1.将冷冻的龙利鱼柳化冻。2.蒸鱼豉油和耗油各一勺调匀，涂抹在已经装盘的...

食材明细主料龙利鱼（1块）蒜（6个）香葱（2棵）辅料蒸鱼豉油（6勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金银蒜蒸龙利鱼的做法步骤1、鱼肉切块2、蒜切末3、葱末4、锅放油加热后放入一半的蒜炸至金黄5、捞出炸好的蒜倒入没有炸的蒜里搅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟我老公特别喜欢吃这个，为了学会这个超级鲜的剁椒蒸龙利鱼我练习了很久，当初我就是用这个菜追上我老公的，今天我在这里把这个菜分享给大家，感兴趣的朋友们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道秘制腊肉蒸龙利鱼选用的是龙利鱼，它的肉质就是那种很细嫩的，鲜美的，而且腥味也不失很重，所以不用担心它的额味道。腊肉的话就会有一点点的咸味，放在这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟龙利鱼是一种优质海洋鱼类，肉质鲜嫩，完全无刺，制作及食用便利。其富含大量不饱和脂肪酸，对降低血压血脂，清理血管垃圾大有用处。豆豉蒸龙利鱼柳，在保留龙利...

“一拌一蒸便能上桌的快手菜，嫩滑无刺的鱼块和晶莹爽口的粉丝在蒜蓉的加持下让人欲罢不能，专治天热没胃口”食材明细主料龙利鱼（100g）粉丝（50g）辅料大蒜（20g）调料精盐（1/2匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）蚝油（1勺）生抽（2勺）花生油（1勺）白砂糖（1/2...

“蒜蓉粉丝蒸龙利鱼是一道鱼肉鲜嫩，粉丝爽滑，蒜香十足、风味独特的营养蒸菜。龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的...

“龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。快来试试这道我经常做的蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，鱼肉提供优质蛋白质、粉丝提供碳水、金针菇促进肠胃蠕动，再...

食材明细主料鸡蛋（2个）龙利鱼（335克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒸龙利鱼的做法步骤1、材料：鸡蛋、龙利鱼2、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。3、调味打成蛋液，待用。4、将龙利鱼拆开包装、取出、清...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙利鱼：350辅料色拉油：1/3汤匙食盐：1/2茶匙姜：3料酒：1汤匙豆豉：30粒小葱：2根朝天椒：2个蒸鱼豉油：1/2汤匙白糖：1茶匙具体步骤1.准备材料：冰冻龙利鱼、豆豉、...

食材明细主料龙利鱼（2斤）辅料葱姜（适量）油（适量）调料生抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼去鳞去内脏。2、加入姜粉、胡椒粉料酒腌制20分钟。盘子不够大就把鱼...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟双椒蒸龙利鱼，这款菜在制作的过程中加入了双椒，双椒我在这里用的是剁椒和青红椒，祛除了龙利鱼的腥味，在一定的程度上也激发了龙利鱼肉质的细嫩和鲜味，龙利...

“此菜做法简单，但是味道可不简单哟，而且龙利鱼可以换成其它的海鱼。”食材明细主料冰冻龙利鱼（一块）辅料豆豉（适量）葱（适量）姜末（适量）红辣椒（适量）配料料酒（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟鱼这样的食物，是很鲜美的，他们的很适合用来蒸煮着吃，因为这样可以保留它们本来的鱼香味。剁椒蒸龙利鱼是一道口味略有些重的食物，里面的剁椒味很浓郁，可能...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料龙利鱼：350豆豉：10辅料油：适量盐：适量香葱：3根生抽：1汤匙胡椒粉：半茶匙蒜头：半只料酒：1汤匙具体步骤鱼柳解冻，再清洗干净切段，放入盆里，加入料酒、生抽、胡椒...

“味道鲜美，肉质细腻，清淡而不乏味，剁椒的爽口加豆豉的香浓，美味不可挡……”食材明细主料龙利鱼（2块）辅料豆豉（1勺）剁椒（50g）小葱（20g）蒜末（20g）蒸鱼豉油（2勺）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉剁椒蒸龙利鱼的做法步骤1、将龙利...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙利鱼柳：适量粉丝：适量辅料蒜末：适量油：适量蒸鱼豉汁：适量具体步骤1.鱼柳提前室温解冻；粉丝提前泡好。2.锅内放适量油中火将蒜末炒成金黄，关火凉凉待用...

15至30分钟。到底需要蒸多久是和蒸龙利鱼的方式有关系的。1、使用平时炒菜的锅去蒸的话，需要的时间就会长一点，需要蒸30分钟左右才有可能将它给蒸熟。2、使用高压锅去蒸的话，时间就会缩短很多，15分钟左右就可以将龙利鱼给...

食材明细主料龙利鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）水（适量）生抽（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙利鱼蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、加入适量的水和盐。3、龙利鱼切片加入料酒和盐腌制片刻。4、将鸡蛋放入蒸锅...

“营养价值专家称，作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料老豆腐：250龙利鱼柳：300辅料姜：3片葱：2根指天椒：2粒盐：少许糖：半茶匙白酒：少许生抽：1茶匙食用油：1茶匙即食豆豉：1茶匙四川豆瓣酱：1茶匙具体步骤1.龙利鱼柳解冻...

食材明细主料龙利鱼肉（一块）辅料姜（适量）葱（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）料酒（适量）蒸鱼酱油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸龙利鱼的做法步骤1、鱼肉用料酒，盐，姜丝抹匀，腌制15分钟。2、切点小米辣。3、葱丝切好...