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清炒番薯梗怎么做 - 清炒番薯梗的做法
02-29
“很简单的小菜,以前拿来充饥的农家土菜,现在却大受人们喜爱,它有一股淡淡的清香,口感脆爽。”食材明细主料番薯梗(适量)辅料南瓜(适量)蒜(适量)油(适量)配料盐(适量)糖(适量)味精(适量)麻油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒番...
番薯甜汤的做法 排毒祛痰的甜品——{番薯甜汤} 番薯甜汤怎么做
02-27
“经常煲汤的人,肯定会问番薯甜汤明明适合冬季喝,你怎么在夏季煲来喝了?相同的事物,只要稍作改变,结果也会不同即便是炎热的夏季,太过贪凉也会患上感冒,有别于热感冒;因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳,便秘;因为温度高,导致食欲不振…...
红椒腐乳番薯苗怎么做 - 红椒腐乳番薯苗的做法
01-03
食材明细主料蕃薯叶(1斤)辅料辣椒(2个)腐乳(3块)蒜片(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片,备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片,腐乳,紅椒。4、加少许水,快速翻炒即成。...
花生红豆番薯粥怎么做 - 花生红豆番薯粥的做法
01-01
“红豆有滋补强壮,健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃,润肺化痰,理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用,加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生(适量)红豆(适量)番薯...
番薯叶梗炒肉丝怎么做 - 番薯叶梗炒肉丝的做法
12-28
食材明细主料里脊肉(适量)番薯叶梗(适量)辅料蒜(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番薯叶梗炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切细条,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟...
核桃杂粮番薯粥的做法 核桃百合杂粮番薯粥 核桃杂粮番薯粥怎么做
02-27
“民间有多吃核桃补脑子之说,不管有没有道理,反正核桃就是很好的养生食材:(1)补虚强体,提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。(2)消炎杀菌,养护皮肤。据临床报导,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮肤炎...
瑶柱番薯粉丝怎么做 - 瑶柱番薯粉丝的做法
02-01
食材明细主料番薯粉条(100克)辅料瑶柱(10克)八抓鱼(10克)鱼露(1克)生抽(1克)食盐(2克)花生油(5克)芹菜(1棵)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)瑶柱番薯粉丝的做法步骤1、番薯粉条用温水浸泡,然后洗干净2、瑶柱八抓鱼浸泡,洗干净3、砂锅...
番薯米糊怎么做 - 番薯米糊的做法
01-31
“花鱼儿家的喝喝【番薯米糊】简单有营养。。。”食材明细主料番薯(270克)剩米饭(105克)辅料绵白糖(3勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯米糊的做法步骤1、食材:番薯、剩米饭、绵白糖2、将番薯清洗一下去皮。3、放在...
电饭煲焗番薯怎么做 - 电饭煲焗番薯的做法
01-01
“香甜软糯,简单方便,快手出炉。”食材明细主料番薯(适量)辅料无(适量)甜香(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)电饭煲焗番薯的做法步骤1、把番薯清洗干净,切去头尾。2、把番薯摆放在电饭煲里。3、加入适量的水,以番薯的一半高度为...
双色番薯糖水怎么做 - 双色番薯糖水的做法
02-10
“夏天食欲不振,一道制作简单,饱腹感不错又清凉的糖水是个好选择”食材明细主料番薯((白色,黄色)适量)辅料黄片糖(适量)姜片(3块)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)双色番薯糖水的做法步骤1、待糖溶化后,熄火,即可食用2、待糖溶化...
电压力器焗南瓜番薯怎么做 - 电压力器焗南瓜番薯的做法
02-24
“这是一道健康又美味的素菜。南瓜和番薯都有减肥、抗癌、消署、润肠、通便等到功效”食材明细主料番薯(350克)南瓜(350克)辅料白糖(2匙)配料水(少许)油(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)电压力器焗南瓜番薯的做法步骤1...
番薯年糕汤怎么做 - 番薯年糕汤的做法
02-24
食材明细主料番薯(290克)年糕片(260克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番薯年糕汤的做法步骤1、材料:番薯、年糕片、冰糖2、将番薯洗净、去皮。3、放在案板上切开。4、将切好的番薯下入清水锅中,搁入冰糖。5...
番薯红豆糖水怎么做 - 番薯红豆糖水的做法
01-13
“每天都要吃下午茶,看到还剩两个小番薯,想着应该不够,就加了点红豆,本以为不可以混搭,没想到味道还不错😄😄”食材明细主料番薯(两个)红豆(500g)辅料冰糖(3块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯红豆糖水的做法步骤1、先把红...
蒜末豆鼓炒番薯叶怎么做 - 蒜末豆鼓炒番薯叶的做法
12-29
食材明细主料番薯叶(适量)辅料蒜末(少许)豆鼓(少许)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜末豆鼓炒番薯叶的做法步骤1、备:已清洗干净的番薯叶。2、备:豆鼓,蒜末。3、热锅放油,下蒜末,豆鼓小火炒香。4、放...
番薯百合甜汤怎么做 - 番薯百合甜汤的做法
02-23
“中医说夏天汤品宜轻清淡甜;夏日暑热,人体各种能力发挥的多,适当的甜汤对人体很有必要。同时夏天气温高,人的汗挥发多容易便秘,用番薯也是个很好的方法。广东人非常喜欢用番薯做糖水,而番薯是广东人的叫法,其它地方有很多叫...
牛奶红豆番薯糖水怎么做 - 牛奶红豆番薯糖水的做法
01-03
“秋冬时节,由于天气转凉空气中水分减少,大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素,能有效锁住体内水分,但不足之处是很少蛋白质和脂肪,它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
潮汕番薯粥的做法 简单的潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
12-28
“番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一,为潮汕人所喜爱,炎炎夏日没有胃口吃饭,那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧!(其他地方的人应该没有吃过,也可以试试看哦)”食材明细主料大米(一晚)辅料番薯(2个)甜味(口味)...
焗番薯怎么做 - 焗番薯的做法
12-28
“用电饭煲焗番薯,简单方便。”食材明细主料番薯(适量)调料纯净水(小半碗)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)焗番薯的做法步骤1、准备:番薯。2、清洗干净。3、放入电饭煲中加小半碗的水,按快煮饭键。4、自动跳至保温后,打开,...
番薯红枣糖水怎么做 - 番薯红枣糖水的做法
01-08
食材明细主料番薯(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番薯红枣糖水的做法步骤1、准备番薯,我这个是黄色的那种2、削皮3、切成块4、加入红枣,我一般都把枣掰开5、根据个人口味加入冰糖6、放入高压...
桂圆番薯汤怎么做 - 桂圆番薯汤的做法
02-01
食材明细主料番薯(300克)桂圆肉(50克)辅料冰糖(50克)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂圆番薯汤的做法步骤1、食材:番薯、桂圆肉、冰糖2、将番薯洗净、去皮。3、放在案板上切成小块,待用。4、将桂圆肉和冰糖下入锅中。5、接...
烤黄心番薯的做法 烤黄心番薯(烤箱版) 烤黄心番薯怎么做
01-03
食材明细主料海南黄心番薯(适量)原味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤黄心番薯的做法步骤1、准备食材。2、烤盘上铺锡纸,番薯洗净摆在锡纸上。3、放入烤箱中层,上下火230度45分钟。4、成品。...
高压锅版紫番薯怎么做 - 高压锅版紫番薯的做法
02-29
“妈妈回了家乡一趟,临走时亲戚从地里挖了好多滴紫番薯送给妈妈,哇!!爽呆了这下可以吃个饱了··自己种的就是不一样,看·那颜色、那口感··真的难以形容,很紫很粘呢!!”食材明细主料紫番薯(5条)辅料水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分...
番薯燕麦月饼怎么做 - 番薯燕麦月饼的做法
01-05
“这款粗粮月饼适合所有朋友吃,美女朋友们不用担心长胖了。”食材明细主料番薯(750g)即食燕麦(200g)辅料纯牛奶(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯燕麦月饼的做法步骤1、所有材料。2、番薯切块儿上锅蒸。3、蒸好的...
番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做
02-24
“一直一直都很喜欢吃番薯,妈妈说那是以前没钱人家才吃的东西,可是我对她就是爱不释手,各种番薯的做法都喜欢吃,尤其是番薯干,更是经常买来当零嘴。不过现在的番薯干可能加了太多其他料了,吃不到以前那个原味,而且感觉不是很...
百合番薯大米粥怎么做 - 百合番薯大米粥的做法
12-30
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)番薯(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合番薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下,待用。6、将番...
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