雪蛤炖雪莲子的知识大全

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料雪蛤：1g雪莲子：10g辅料冰糖：适量姜：2片蔓越莓：1小把开水：适量矿泉水：适量具体步骤1.雪蛤加两片姜用矿泉水泡24小时以上，夏日请缩短时间18小时即可2.雪莲子...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料桃胶：八颗雪莲子（皂角米）：15辅料干桂花：适量老冰糖：适量具体步骤1.桃胶和雪莲子要泡发2.桃胶一般泡发十小时以上，根据桃胶的质量一般泡到没有硬芯3.取15克...

“苹果和山楂是冬天最常见的水果了，经过炖煮之后软糯酸甜，适合老人和小朋友吃。这款甜汤樨儿用了老姜黑糖，还可以补血养颜哦。而且一碗只有130大卡（有的亲问我，130大卡是什么概念，说具体点儿吧，就是1/3个香辣鸡腿汉堡的热量...

“不赘述雪蛤的功效了。隔水炖的，给我自己当零食吃。”食材明细主料雪蛤（3个）苹果（1个）辅料纯净水（适量）调料冰糖（适量）大枣（几个）酸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果炖雪蛤的做法步骤1、取雪蛤。2、洗净浸泡。3、泡好的雪蛤...

“老公最近熬夜多，老爸有点咳嗽，晚上吃的烤鱼口味有点重，弄个甜品清清口”食材明细主料干雪蛤（2克）鲜橙（3个）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜橙炖雪蛤的做法步骤1、干雪蛤加姜，纯净水泡发2、中途大概五小时左右换水一次，保...

“白露过后，就进入了秋高气爽的季节，皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水，滋养身体，雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵，3100元一斤上周才买的，还好用量不大，每次只要泡两个就够用了。*雪蛤润肺养阴．化精添髓、补脑益...

“雪蛤是去年去东北旅游时买回来的，给爸爸做了几次雪梨炖雪蛤后就遗忘了。这两天感冒咳嗽的人特别多与人闲聊的时候才想起这些雪蛤，拿出来看看还没变质要拿紧时间吃完。雪蛤的功效与作用是补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治...

食材明细主料燕窝（4克）雪蛤（4克）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕窝炖雪蛤的做法步骤1、燕窝.雪蛤各洗净放入白色碗里浸泡一天。2、燕窝泡10分钟左右变软，撕成细条，会看到有细小的杂毛用镊子挑出后...

食材明细主料雪蛤（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤泡发洗净，去筋膜2、多晶冰糖微波炉转20秒，取出掰成小块3、添加水，冰糖，洗净的枸杞4、盖上盖子，上蒸锅，大...

“好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··”食材明细主料银耳（2朵）雪蛤（5克）红枣（4颗）百合（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳炖雪蛤的做法步骤1、发好银耳和雪蛤以及红枣2、先将银耳入砂锅·炖至汁粘...

“明儿不是中元节么。冰柜里拿海鲜啥的回老家，这次翻到底了，又翻出来雪蛤了。还有北极虾，阿根廷红虾，章鱼，鲜贝，还有几斤羊排。除了雪蛤，都带回去。^_^我的宝藏这回翻完了。不过回老家东西不够多，又去买了两箱活海鲜，一箱糕点，...

食材明细主料雪梨（一个）雪蛤（5克）枸杞（5克）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤用水浸泡10小时左右。2、雪梨去皮切成小块。3、把雪蛤、雪梨、枸杞、冰糖一起放入炖盅中4、加入适量水，以浸...

食材明细主料雪蛤（适量）南瓜（1个）清水（适量）冰糖（3汤匙）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤，洗净浸泡。2、泡好的雪蛤。3、摘去筋膜。4、冲洗一下。5、南瓜洗净。6、切开。7、拿下盖子...

“材料：鸡肉、姜、大料、蒜、盐、牛肉粉。发好雪蛤。做法：第一步，鸡肉、姜、大料、盐适量、牛肉粉，一起下高压锅。煮20分钟。第二步，把鸡油盛出去，然后用适量鸡汤和鸡肉一起炖10-15分钟。”食材明细主料鸡肉（适量）雪蛤（适量）辅...

“特别适合体虚咳嗽之人。如果，作为平日营养品，适合女生哦。”食材明细主料雪蛤（适量）黄金梨（1个）冰糖（20克）辅料枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋梨炖雪蛤的做法步骤1、雪蛤，浸泡，泡发。2、黄金梨。3、泡发好的雪蛤...

“秋冬季节，天气干燥，来一份雪蛤炖木瓜吧，滋润滋润。”食材明细主料木瓜（半个）雪蛤（少许）辅料冰糖（适量）杞子（少许）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪蛤炖木瓜的做法步骤1、准备好食材：如图，雪蛤需提前泡发。2、木瓜挖去籽，稍微挖...

“这个季节，广西的红心木瓜口感特别好。软糯香甜汁水足，喜欢木瓜的我肯定是不会错过的！女人对自己好些，尤其是上了40的女人，可以一周喝一次木瓜炖雪蛤哦，补充些雌激素。木瓜炖银耳，炖桃胶，有助于滋阴、润肺、养颜，所有年龄都合...

食材明细主料雪燕（少许）雪莲子（少许）辅料椰浆（适量）冰糖（适量）枸杞（少许）奶香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰浆炖雪燕雪莲子的做法步骤1、雪燕，雪莲子分别提前用纯净水泡8小时，中间换一次水。这就是泡好了的。2、把雪燕，雪莲子放...

“木瓜炖雪蛤是不少女性首选美容养颜佳品，它清香甜润，有舒筋、润肺的功效。如果另外若再加两三颗红枣，还有补血作用，既美味又养颜，喜欢漂亮的美女不妨试试。雪蛤，又名林蛙。是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其...

“这是母亲节给妈妈最甜美礼物！”食材明细主料莲子（15粒）枸杞（10粒）红枣（2个）葡萄干（8粒）银耳（8g）话梅（1个）辅料冰糖（20ml）桂花（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳炖雪梨的做法步骤1、准备食材。2、碗里加水，放入银耳泡发...

“这几天，老公咳嗽得厉害，做了个枸杞莲子炖雪梨，感觉还不错，便拿出来分享分享。雪梨的功效：具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。”食材明细主料雪梨（1个）枸杞（10克）...

食材明细主料鸡蛋（160克）包装鲜奶（300克）雪蛤（适量）辅料糖（80克）姜汁（一汤匙）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪蛤鲜奶炖蛋的做法步骤1、先将材计算好。2、将鲜奶蒸热加入糖搅拌待凉，鸡蛋打匀，加入花奶和姜汁一起拌匀，加入奶水过...

“天真今天给大家带来的是一道润物比较适合女性在选购雪蛤方面有不了解可以询问我”食材明细主料雪蛤（适量）木瓜（1个）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜炖雪蛤的做法步骤1、取出雪蛤，放碗里，碗里加...

“秋季干燥，炖碗雪蛤滋润一下哦”食材明细主料雪梨（一个）雪蛤（适量）辅料冰糖（适量）枸杞子（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖雪梨炖雪蛤的做法步骤1、泡好的雪蛤挑去筋膜。2、雪梨削皮改刀切小块。3、...

“桃胶、雪燕都是不错的天然滋补品，富含多种植物蛋白营养，配合特级雪蛤一起炖煮，，具有补水保湿、减脂润肠、缓解疲劳、增强免疫力等功效。这道菜品口感软糯，风味独特，乃女性滋补养颜必备菜谱。”食材明细主料特级雪蛤油（2g）雪...