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莴苣的知识大全
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羊肉炒莴苣的做法 一抹小清新,羊肉炒莴苣 羊肉炒莴苣怎么做
02-10
“莴苣是冬天的时令蔬菜,维生素,无机盐含量丰富,对于糖尿病人能改善代谢功能。莴苣中的铁、锌很容易被吸收,经常吃还能防止缺铁性贫血。总之莴苣的好处很多,但是经常吃会头昏嗜睡,所以不能天天吃呀。”食材明细主料羊肉(200G...
山莴苣的功效是什么,可以食用吗,可以滋阴补阳吗
03-04
山莴苣的功效是什么?山莴苣是一种营养丰富,美味好吃,富含各种微量元素的蔬菜。山莴苣的幼苗和嫩叶,茎秆,叶子,都可以食用,具有开发价值和食用价值,还有药用价值的复合型蔬菜。经常食用可以降低胆固醇,清热解毒,活血祛瘀,还可以...
椒油脆莴苣怎么做 - 椒油脆莴苣的做法
02-26
“喜欢自己做点小菜吃,特别是腌渍一些小咸菜之类的,清晨用来就着喝粥或者用来伴着喝点小酒,真真的是不错。腌菜应该是我们日常居家过日子的必备的一种小菜,早点时候就着喝粥,正餐的时候摆上一盘爽脆或酸甜适口的小咸菜都不...
莴苣烤鸭卷怎么做好吃又简单
03-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料莴笋:半根胡萝卜:1根豆皮:10—12张鸭腿:两个辅料盐:适量叉烧酱:适量料酒:适量蜂蜜:适量姜:适量葱:适量具体步骤1.将鸭腿洗净擦干水份,加入盐、料酒、叉烧酱、姜...
家常炒莴苣怎么做 - 家常炒莴苣的做法
02-28
“【莴苣的营养价值】莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣...
清炒莴苣怎么做 - 清炒莴苣的做法
01-01
“青菜不易储存不耐放,最缺的就是青菜。”食材明细主料窝苣(5个)小米辣(3个)蒜粒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)未知(难度)清炒莴苣的做法步骤1、本地新鲜的嫩窝苣。2、都切好备用。3、锅中油烧热倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窝...
莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做 - 莴苣杏鲍菇炒肉片的做法
01-04
食材明细主料莴苣(1根)杏鲍菇(2个)肉片(适量)辅料淀粉(适量)料酒(适量)盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴苣杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、莴苣剥皮切片、杏鲍菇切片。2、肉片加入料酒、盐、淀粉抓匀备用。3、锅...
凉拌莴苣百叶丝怎么做 - 凉拌莴苣百叶丝的做法
02-27
食材明细主料莴苣(两根)百叶(一张)辅料麻油(适量)老干妈豆豉辣酱(适量)葱花(适量)色拉油(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)糖(适量)蒜头(适量)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌莴苣百叶丝的做法步骤1、莴苣去皮洗净,百叶用...
简单的莴苣炒肉片的做法怎么做好吃又简单
03-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味可口的莴苣炒肉片的做法是一道非常有特色的美味佳肴,这道菜肴也是非常受大众喜爱的呢,它的味道一定会征服你的胃的哦!一定让你吃一次就对它爱的无法...
红萝卜凉拌莴苣怎么做 - 红萝卜凉拌莴苣的做法
12-31
食材明细主料莴苣(半根)胡萝卜(半根)辅料蒜末(适量)小米椒(适量)生抽(适量)糖(适量)花生油(适量)盐(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红萝卜凉拌莴苣的做法步骤1、莴苣胡萝卜去皮。2、都插成细丝。3、焯水时加点盐和油保...
快来尝尝鲜吧 - 拌海米莴苣
02-25
炎炎夏日,来一口脆爽的莴苣吧,再加上海米的鲜味,是何其的爽快。美食总是简单易做,却又让人难以克制的想要来一口,拌海米莴苣就是这样一种存在,这篇文章将告诉你,该怎办做拌海米莴苣,并且其作用是什么,相信大家已经等不及了吧,赶...
鸡丝莴苣怎么做 - 鸡丝莴苣的做法
01-07
食材明细主料鸡丝(适量)莴苣(适量)蒜(适量)辅料八角(适量)蚝油(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)油(适量)孜然粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡丝莴苣的做法步骤1、鸡胸肉切细条加花椒辣椒,八角。2、加孜然粉。3、加蚝油。4、...
特色莴苣炒鸡蛋怎么做好吃又简单
01-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道特色莴苣炒鸡蛋是一道非常普通的家常菜,几乎家家户户都很爱吃的一道食物,里面以莴笋和鸡蛋,为主要的蔬菜做出来非常的清爽可口,尤其是夏天天气闷热,大...
茶香莴苣干怎么做 - 茶香莴苣干的做法
02-24
“妈妈晒的莴苣干,蒸着吃味道很好,嚼很有嚼劲。”食材明细主料莴苣丝干(150克)辅料辣椒酱(适量)绿茶(适量)配料味精(适量)白糖(适量)花生油(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茶香莴苣干的做法步骤1、晒好的莴苣丝干2、把莴苣...
青莴苣炒肉怎么做 - 青莴苣炒肉的做法
01-01
食材明细主料青莴苣(2根)辅料里脊肉(100g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青莴苣炒肉的做法步骤1、青莴苣去皮洗净切片,放些胡萝卜片点缀2、里脊肉切片,家里吃随便切片切丝,用盐,料酒,生抽,淀粉抓匀3、起锅油热下入里脊肉滑炒...
自己做的清炒莴苣怎么做好吃又简单
01-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莴苣:1个辅料姜:适量葱:适量蒜:适量具体步骤1.买来莴苣,刮皮,洗净,切片。2.放入盐,揉一下,腌出水分。3.准备好葱、姜、蒜作料。4.花生油烧开,放姜、葱、蒜...
家常菜莴苣炒肉丝怎么做好吃又简单
01-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:1根猪里脊:150辅料油:适量辣椒:适量酱油:适量盐:适量葱:适量淀粉:适量味精:适量姜:适量料酒:适量鸡蛋:适量醋:适量具体步骤1.新鲜的莴苣削掉老皮洗干净。...
凉拌莴苣丝的做法 快手菜——凉拌莴苣丝 凉拌莴苣丝怎么做
02-10
“每天吃着油腻的荤菜,是不是很想吃点爽口小菜,那就跟着我一起来学做这道凉拌莴苣丝,不仅简单易学,而且特别适合没有时间的上班族快速做菜!想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加我的个人微信号“宁有滋味”,每周三、周...
螃蟹莴苣汤怎么做 - 螃蟹莴苣汤的做法
02-28
“螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。食用功效性味:咸、寒、有小毒。归经:入肝、胃。养筋益气、理胃消食,散诸热,通经络,解结散血。对于淤血、黄疸、...
素炒莴苣丝怎么做 - 素炒莴苣丝的做法
01-04
食材明细主料莴苣(1颗)辅料干辣椒壳(1个)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒莴苣丝的做法步骤1、莴苣。2、莴苣去皮洗净切丝。3、干辣椒壳剪丝,锅里倒油,放入莴苣和辣椒丝翻炒3分钟,期间可以加少量清水一到两次。加...
黑芝麻拌莴苣怎么做 - 黑芝麻拌莴苣的做法
02-24
“莴苣有很好的镇静作用,经常吃的话可以很好的助眠。它含有很丰富的氟元素,参与牙齿的生长。富含维生素以及微量元素,有延缓衰老、润颜养色、促进食欲,保护肝和肺、开通疏利、消积下气、利尿通乳等功效。”食材明细主料莴...
辣酱拌莴苣虾仁怎么做 - 辣酱拌莴苣虾仁的做法
12-29
“可以用炒的哦,我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。”食材明细主料莴苣(半个)大虾(3个)辅料木耳(几朵)调料蒜蓉辣酱(3汤匙)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣酱拌莴苣虾仁的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、木耳泡发...
椒香莴苣丝怎么做 - 椒香莴苣丝的做法
12-28
“这是给我自己做的素菜。本来打算直接凉拌生吃,又觉得自己体寒,就简单炒了来吃。”食材明细主料莴苣(1根)辅料胡萝卜(小许)食用油(半匙)调料椒盐(小许)食盐(小许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒香莴苣丝的做法步骤1、莴苣去...
椒香莴苣叶怎么做 - 椒香莴苣叶的做法
02-26
“莴苣是再也普通不过的家常蔬菜了,莴苣有种特别的清香,微苦,细嚼又满口留香,口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆是很让人留恋的一种蔬菜。喜欢莴苣翠绿的颜色,爽脆的口感,还有莴苣那特有的清香...
你还傻傻分不清吗 - 莴苣和莴笋是一样吗
02-23
当看见莴苣和莴笋的时候是不是有一种傻傻分不清的感觉啊,小编也一开始出是傻傻分不清的,在脑海里的问号是:“这不是一样的东西吗?”下面我们来看看莴苣和莴笋到底是不是一样东西呢?如果你还不知道的话,就赶紧来看一看吧!一、...
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