蒸南瓜的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：适量辅料水：适量具体步骤1.南瓜洗净。2.将南瓜切成大块。3.锅内坐水，将南瓜坐锅上。4.盖上锅盖，中火蒸10分钟，关火，焖5分钟。5.蒸熟的南瓜。烹饪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：20红枣：5颗南瓜：1000莲米：20颗银耳：5辅料冰糖：30具体步骤1.糯米提前2天洗净泡好（我泡了一天，不够软），银耳红枣莲米提前5小时泡发2.南瓜备好3.从中间破...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：400辅料白糖：适量具体步骤1.备用的南瓜2.南瓜去皮切块3.洗净后放入蒸屉中蒸4.蒸十分钟左右就可了5.装入碗中，如果喜欢吃甜的可适当加入些白糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400辅料水：适量具体步骤1.南瓜洗干净后去籽，不用削皮。2.用刀切成块，大小最好接近。3.放入蒸锅4.冷水入锅，蒸15—20分钟，用筷子能轻松扎透即可。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：400辅料大米：500具体步骤1.准备南瓜2.洗净去瓤3.切成小块4.大米洗净加水，放入南瓜5.开启煮饭功能6.饭好了，南瓜也就好了7.装盘开吃烹饪技巧如果...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：一块辅料无：具体步骤1.准备食材2.南瓜去皮去瓤3.切块4.装盘5.蒸锅放适量水，将南瓜放入蒸锅6.用筷子夺一下，熟了就出锅7.完成烹饪技巧无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料老南瓜：200辅料水：适量具体步骤1.大南瓜一块2.切下一段就够了3.去掉瓤，然后洗净，皮不用削掉4.直接用刀切成几大块5.蒸锅放水，把南瓜带皮的一面放到蒸...

“晚上突然想吃点什么,打开冰箱发现并没有什么存货，看到地上有一个自己买了好久的南瓜一直没有吃，就洗了洗随手做一个蒸南瓜，吃完后也不担心会长肉就可以美美哒睡觉了，南瓜对消化系统好，对癌症也有一定的抵制效果。男女老...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：400白糖：100澄粉：100金丝南瓜：一个辅料绿色素：适量豆沙馅：200具体步骤1.南瓜去皮去籽切片蒸熟，用小勺碾碎呈泥状。2.豆沙馅儿分成5g一个搓成圆球待用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500辅料盐：适量蜂蜜：1小勺具体步骤1.准备南瓜，切厚约1厘米的片2.加点点的盐和均匀3.上锅蒸20分钟左右即可4.完成！喜欢吃甜的，等稍凉可以加适量蜂...

“很简单的一款蒸南瓜，少花一点儿心思凹个了个造型感觉，还是蛮有年味的。”食材明细主料南瓜（1半（大约350克））黄（1段）胡萝卜（1段）辅料糖（10克）淀粉（7克）水（200克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜的做法步骤1、准备好材料南瓜1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：250辅料白砂糖：适量具体步骤1.老南瓜切一大块后洗净2.切块后撒上适量糖（也可不放）3.放入电饭锅内蒸架上与饭同煮4.饭烧好了，南瓜也蒸好了5.当宵...

食材明细主料南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸南瓜的做法步骤1、南瓜1个。2、去皮切块，用勺子挖去瓤。3、放蒸屉上。4、蒸屉放蒸锅上，水烧开后继续蒸15分钟左右，南瓜熟透即可，顺便蒸了2只鸡蛋。5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200辅料草莓果酱：适量具体步骤1.南瓜洗净切成块2.放入蒸锅中3.高压锅蒸十分钟左右4.蒸好的南瓜5.放入塑料袋里挤压成泥6.用磨具做成性状7.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200辅料油：适量盐：适量五香粉：适量生抽：适量番茄酱：适量具体步骤1.准备食材。2.南瓜去皮切片。3.摆放在盘子里。4.放入开水锅蒸5分钟。5.炒锅倒油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：300辅料红枣：适量糖：适量枸杞：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮，切块装盘。2.准备红枣、枸杞。3.红枣、枸杞浸泡一会，洗净。4.南瓜放在盘中，红枣、枸杞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：半个辅料水：适量具体步骤1.我家的老方瓜，也叫南瓜2.将南瓜洗净切成一厘米厚的片状3.摆在盘里4.锅里放篦子添水，把南瓜放进去5.合理利用空间，我上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：300辅料水：适量具体步骤1.准备一个南瓜备用2.把南瓜皮刨掉洗干净3.将南瓜切成小片4.电饭锅里放入适量的水进行蒸煮5.软糯的蒸南瓜就好啦烹饪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜是一种非常有营养的蔬菜，而且南瓜有很多种吃法，既可以做菜吃，还可以做成南瓜汤当饮料来喝，我平时比较爱吃的还是把南瓜蒸熟后来吃，尤其是用成熟的老南...

“老少皆宜，简单好吃。”食材明细主料南瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸南瓜的做法步骤1、老南瓜。2、洗净切块。3、锅中放适量水，再放入南瓜，蒸半个小时即可。4、取出，放入盘中。5、软软的、甜甜的，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大枣：5粒老南瓜：1/4个百合：20瓣辅料桂花糖：适量具体步骤1.准备好食材。南瓜去囊、去皮，切片。红枣去核。百合洗净。2.将处理好的材料摆盘3.上蒸茏蒸30...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500辅料黑芝麻：适量具体步骤1.南瓜用钢丝球把外皮擦洗干净。瓤去了，切成块2.切好后放到蒸锅中开蒸3.开锅转小火20分钟就差不多好了4.盛到碗中5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟到了夏季各式各样的瓜果蔬菜都被人们所喜爱。南瓜就是最被青睐的蔬菜之一。南瓜的做法有很多种，煎炒烹炸比比皆是。若说道最能保存南瓜原汁原味的要数...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：20南瓜：250辅料青辣椒：适量盐：适量糖：适量大蒜：适量具体步骤1.南瓜去皮洗净。2.切成大小相等的块状。3.将南瓜错开放入微波炉专用容器。4.将经泡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：250辅料冰糖：适量具体步骤1.准备南瓜。2.南瓜去皮。3.均匀切断。4.摆放碗中放适量的冰糖。5.放蒸锅里上汽蒸20分钟。6.蒸好的南瓜。烹饪技巧...