少糖版的知识大全

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟地瓜又称红薯，是很好吃的食物，一般人可以吃烤红薯，或者熬粥喝。气势帝国还有一种很好吃的做法，那就是拔丝地瓜（少糖版）。它是鲁菜系的甜菜类，色香味俱全，老少...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：250紫薯：410辅料油：0糖：5具体步骤1.红小豆称好，头天晚上泡好。今天直接放高压锅里40分钟2.焖好后放搅拌机里中档3分钟3.倒锅里小火慢慢炒，水放多了...

食材明细主料地瓜（一个）辅料糖（3勺）油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）少糖版拔丝地瓜的做法步骤1、地瓜去皮洗净改刀2、下油锅炸3、炸熟捞出待油热再次下锅炸4、第二次炸下捞出5、锅中留底油加糖，待汤炒制变色放入地...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生花生米：适量糖：适量水：适量辅料具体步骤1.将花生米倒入炒锅中，小火炒熟。（锅中不用放油）2.大概炒了10分钟后就差不多了，盛出。3.炒糖，锅中放入一点水，一...

食材明细主料青豆（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料大颗粒砂糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）二月二炒糖豆的做法步骤1、准备青豆、黄豆和黑豆三种豆子。挑大小一致无坏损的。2、放水泡1小时捞出晾干水，这样炒的时候不...

“每次做溶豆都剩下蛋清，瑄宝十四个月了，少加了一点糖，给她做蛋白糖，偶尔尝尝味道😝，以往的蛋白糖太甜了，我一直避免去做，这次试着减了糖量，也很好吃哦！”食材明细主料蛋清（3个）糖（15g）婴儿奶粉（10g）辅料胡萝卜汁（适量）白醋（三滴）甜味（口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟最近很流行的吃法，制作过程也很简单，在家就可以尝试一下，出锅后的地瓜，外酥里嫩，没有太多的糖，甜度也相对刚好，夹起一块会拉出长长的糖丝，可以偶尔做给小朋友...

“小时候最盼望过年，过年就意味着有新衣穿，还有好吃的零食和糖果。现在的生活天天像过年一样，想吃点啥，一般都很容易满足，特别是对于现在的孩子，基本上都是有求必应。我家小朋友也不例外，在吃的方面只要不是太离谱基本上都是...

食材明细主料鸡蛋（一颗）低粉（25克）辅料糖（10克）胡萝卜（¼个）菠菜（一颗）肉碎（适量）橄榄油（一小勺大约3克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）少油少糖无盐蔬菜蛋糕的做法步骤1、准备食材，少许胡萝卜碎，菠菜碎，提前做好的肉碎（无盐），一个鸡蛋...

“这款简易版牛轧糖，奶香十足，软硬适中、不粘牙，老少皆宜。数量60左右。”食材明细主料纯白色棉花糖（300克）熟花生（300克）无盐黄油（70克）奶粉（200克）奶香（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）棉花糖版牛轧糖的做法步骤1、花生米用烤箱...

食材明细主料棉花糖（150克）花生（140克）辅料奶粉（75克）黄油（25克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）棉花糖版牛轧糖的做法步骤1、熟花生装入袋中，封好口，用擀面杖压碎，备用。2、取一只不粘锅，开小火，将黄油化成液体，倒入棉花糖，翻拌，直...

食材明细主料棉花糖（100克）甜奶粉（120克）花生仁（50克）辅料黄油（50克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛轧糖（棉花糖）版的做法步骤1、花生仁用擀面杖擀碎备用2、黄油加热融化后倒入棉花糖拌均匀3、小火拌不然会糊4、然后倒入奶...

“牛轧糖英文名为“nougat”，音译为“牛轧”，来源于浪漫之都法国，而今被世界各地演绎成各式口味。但万变不离其宗，浓郁的奶香和丰富的果仁依旧是让人心心念念的美味。这次做的熬糖版牛轧糖，加入了蔓越莓和杏仁，甜度适中，越嚼...

“最习惯的下饭菜了，而且做法步骤简单，比较适合偷懒的，哈哈。”食材明细主料小排骨（适量）辅料醋（适量）白糖（适量）豆豉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）葱（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）简单版糖醋小排的做法步骤1、做...

“麻花不用炸也能做，香甜美味，绝对让你回味无穷。这款麻花用烤箱烘烤，表皮有点脆，内部绵软，不喜欢油炸的小伙伴可以尝试一下哟。”食材明细主料高筋面粉（200g）细砂糖（30g）牛奶（90g）蛋液（35g）黄油（20g）耐高糖酵母（3g）盐（2g）辅料牛奶（少许）细...

“一讲到烹饪锅大家就想到了糖醋排骨，那天在群里晒米博烹饪机做出来的菜，小妞就私信我了，也说让我给帮着试几个菜，看看味道及功能还有操作如何？我问她你第一个想试的菜是什么，小妞说那肯定是糖醋排骨啦。这事我给答应下来啦...

食材明细主料水果（适量）辅料白糖（适量）芝麻（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版糖葫芦的做法步骤1、准备自己喜欢的水果清洗干净。2、擦汗水分。3、用竹签串好。4、锅中加一勺水，一勺白糖。5、小火。6、炒制香油色...

“夏天到了，超级爱吃绿豆糕，但毕竟是高热量的东西，不可以多吃。所以这次我改做成低糖少油版的，吃起来没啥罪恶感，哈哈，一不小心就吃了好几块。这还是个懒人版，没有过筛，绿豆只要蒸到熟透，用擀面杖多压几次，口感还是不错的。夹馅...

“最近比较流行棉花糖版本的牛轧糖🍬得到大家的喜爱！今天我也做了牛轧糖！”食材明细主料棉花糖（300g）无盐黄油（50g）无糖奶粉（125g）脱皮熟花生（300g）熟芝麻（60g）辅料食用盐（2g）甜味（口味）酥（工艺）一小时（耗时）普通（难度）棉花糖版牛轧糖的做法...

“不腻，好吃。”食材明细主料五花肉（适量）调料糖（适量(木糖醇也可)）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）甜香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无糖版糖醋锅包肉的做法步骤1、五花肉切成1厘米左右的块。凉水下锅焯水断生，其中需要放入茶叶，茉莉...

“用面包机做牛轧糖不沾桶，不浪费，保温效果好，更方便用法焙客牛轧糖套装给牛轧糖整形，很好用。”食材明细主料麦芽糖（230g）白糖（100g）水（40g）盐（2g）辅料蛋白（1个）白糖（10g）无盐黄油（50g）无糖奶粉（125g）脱皮花生仁（250g）蔓越莓（50g）甜味（口味）拌（...

“冬天渐渐走向深处，还好，还有雪花和节日可以让人期待。在童年的记忆里，最能代表冬季的礼物，就是上海的花生牛轧糖了。剥开那经典的蓝色小方格糖纸，把包裹着一层透明糥米衣的方块小糖放入嘴中，始硬，须臾，糖软可嚼，奶味和花生的...

“做酥糖做得漂亮源于我老爸的喜爱！我和我的爸爸从小并不亲近，小时候觉得他凶，专制！长大了又开始觉得他固执，自我又不讲理！但是其实我自己心里知道，他疼我爱我!我也爱他！只是我们有时候都太固执！我们思想里有那么多那么多的不...

“还有几天就要过年了，做上一些牛轧糖，甜甜蜜蜜过新年。这次的牛轧糖是熬糖版的，网购的纯正麦芽糖很浓稠，颜色有些深，所以做出来的成品颜色偏黄了一点。如果用水饴做出来的成品应该是白色的。相比起棉花糖版本的牛轧糖，熬糖...

“夏天就要酸酸甜甜的！夏天出汗比较多，人容易疲惫，胃口自然就会下降做道酸甜的菜，刺激味蕾，自然食欲大增，体力duangduangduang的上来了”食材明细主料排骨（400g）辅料番茄酱（6勺）白醋（5勺）糖（5勺）清水（6勺）盐（1/4勺）淀粉（1/2勺）芝麻（适量）酸...