清炒四季豆的知识大全

“之前很少炒四季豆，掰成段儿特别难熟，又不易入味。自从有次在饭馆吃了这道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切丝来炒，简单又入味。”食材明细主料四季豆（200g）辅料大葱（适量）姜丝（适量）指天椒（2个）食用油（适量）生抽（2g）鸡精（适量）盐（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：适量姜蒜：适量油：适量盐，味精：适量辅料具体步骤1.首先要给四季豆去茎，截断，洗干净。2.姜蒜，切丝（也可随意^o^）待用。3.首先把四季豆放入锅中用清水...

“豆角是我女儿吃的为数不多的蔬菜之一，所以每周都要炒1-2次，有时候会搭配肉沫她更喜欢。偶尔清炒她也能吃不少。两岁小朋友吃的没有放太多调料，简单调味就可以了。”食材明细主料四季豆（300g）辅料盐（1g）调料生抽（1勺）糖（0.5克）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：500辅料油：适量盐：适量姜蒜：适量具体步骤1.准备好的四季豆，折成一小段2.准备的蒜沫姜沫3.锅中放油，用大火炒四委豆4.翻炒一会后，再放进蒜沫和姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：200辅料盐：适量老抽：适量味精：适量油：适量具体步骤1.将四季豆剥去丝洗净控水装盘备用2.在烧热的锅中放入油，放入四季豆翻炒3.放入少量清水盖上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：300辅料干辣椒：适量油：适量盐：适量生抽：适量小葱：适量五花肉：适量具体步骤1.四季豆用手掰成段后洗净2.小葱切段3.五花肉切片4.油锅中倒入五花肉5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：400辅料盐：适量油：适量蒜末：适量具体步骤1.四季豆去两头，用清水加一勺盐，浸泡8分钟2.泡好的四季豆，用手掐成中等长的段3.少许大蒜拍碎4.锅内油烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：500辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.把买好的豆角折成小段。2.放在清水里面泡几分钟。3.锅里烧开水，待水开了后把四季豆放入锅里煮一会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：400辅料味精：适量油：适量红辣椒：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.将司机都洗净掰成小段后，放进锅里用水焯一下2.煮到变软后，盛起来备用3.锅里加适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：250辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.准备好四季豆2.掐头去尾3.加入油和大蒜，与四季豆一起边炒加盐调味加入少许清水，继续翻炒，水干之后继...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：500辅料油：适量大蒜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.选购新鲜的四季豆，洗摘备用2.将四季豆倒入锅内干炕至变色3.加入油和大蒜，与四季豆一起煸炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：500辅料油：5盐：3鸡精：2具体步骤1.四季豆洗干净。2.滤水。3.倒入锅里炒。4.加盐。5.继续炒。6.加水。7.闷十分钟。8.炒好以后就可以出锅了。烹...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料葱：适量四季豆：250辅料油，盐：适量具体步骤1.清洗，摘，晾干2.热锅倒油3.待油七成热，倒入四季豆，爆炒4.翻炒片刻加入适量的水和盐5.盖锅盖大火烧6.烧至色泽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：适量辅料红辣椒：两个大蒜：三瓣生姜：少许具体步骤1.准备好材料！2.将四季豆放入锅中焯水。3.放入冷水中冷却！4.锅中加入适量油，烧至六成热，加入大蒜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：300辅料油：适量水：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备食材2.四季豆两头去筋3.泡在泔米水中20分钟4.沥干水5.蒜切未6.热锅入油，入蒜爆香7.入四季...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：400辅料油：适量红椒：适量味精：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.四季豆切丝备用，大蒜切碎，红椒切丝备用。2.锅内入油翻炒四季豆，多炒一下哟。3.加盐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：1颗四季豆：250辅料盐：适量料酒：适量耗油：适量蒜末：适量具体步骤1.将四季豆和辣椒切成丝2.把油稍稍加热一些，然后倒入蒜末3.然后倒入四季豆和辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：350青辣椒：1个辅料胡椒粉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.四季豆切成锻状，洗净备用。2.锅里加入适量的水，烧开3.将四季豆放入水中焯一下，加几滴食用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：适量辅料盐：适量水：适量味精：适量料酒：适量具体步骤1.豆子洗净，沥干水分2.锅里加少许油3.倒入豆子翻炒4.炒到豆子微微变色，加入盐和味精翻炒5.倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：300辅料油：适量盐：适量大蒜：两颗具体步骤1.把四季豆两头的筋去掉，然后掰成半个中指那么长的段，洗洗就可以啦，蒜敲扁剥皮2.热锅倒油爆炒大蒜3.放...

食材明细主料四季豆（400g）辅料蒜头（三瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒四季豆的做法步骤1、四季豆切丝，蒜头拍好。2、热油炒。3、炒熟。4、放蚝油盐调味。5、成品。...

“四季豆是家常菜的主角，一年四季都经常会在餐桌上出现。四季豆的分布很广，从南到北都能看到四季豆的身影。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。”食材明细主料四季豆（300克）辅料蒜（2瓣）调料盐（2克）...

食材明细主料四季豆（300克）辅料大蒜头（2瓣）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四季豆的做法步骤1、四季豆摘掉两端，洗净2、用切斜切成细丝，大蒜头切片3、锅内油烧至冒烟，倒入四季豆丝和大蒜头一起炒4、炒两三分...

“【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》（11月21日创意命名）【秋冬绿盾】菜式，是针对秋冬季节变换时，红眼病、手口足、流感、脑流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性传染病高发期，采用极其普通的绿色根茎类蔬菜，而创意的作为秋冬预...

“简单小炒，清爽可口。”食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四季豆丝的做法步骤1、四季豆摘去老筋用盐水泡10分钟。2、电煮锅里水烧开，放入四季豆煮九分熟约三分...