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夏日刮油解腻就吃素炒丝瓜图解
12-26
丝瓜其实烧汤最好吃了,非常清淡可口。但是最近家里老是煮稀饭吃,也没机会烧汤,丝瓜就用来炒着吃了。炒着吃的话尽量少放点油,可以稍微加一点清水把丝瓜焖熟,再把汤汁收干就可以了。主料丝瓜:1根辅料蒜:1瓣葱:1根盐:适量鸡精:少...
刮油的食物有哪些
02-26
在日常生活中,很多小伙伴都喜欢吃火锅,或者是香喷喷的烤肉,虽然非常好吃,但是却非常的油腻,所以就需要一些刮油的食物。就比如说到了冬天,由于经常吃热乎乎的肉,所以就会非常容易导致长胖。那么,接下来,小编就要好好和大家说一...
减肥刮油超米粥怎么做好吃又简单
11-02
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大米:适量辅料具体步骤1.加热无水无油的炒锅,放入大米。(大米不用淘洗,直接放)翻炒翻炒再翻炒~~不停地翻炒,不然会糊的!不过如果你是不粘锅也不用担心这...
团圆饭后刮油淸胃正当时—蜜瓜红枣银耳羹怎么做好吃又简单
02-13
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.网纹瓜洗净去顶。去籽挖空内瓤,用小刀切出造型。锅中倒入适量的清水,烧热后放入泡发的银耳。放入红枣。再放入挖出来的蜜瓜。2.下入冰糖...
炒米刮油腊八粥怎么做 - 炒米刮油腊八粥的做法
02-24
“又到了腊八节,新年的脚步也近啦!这样一个寒冷的日子里怎么能少了热乎乎的腊八粥呢?在河南,腊八粥又叫“大家饭”,是由多种食物熬煮而成,是农家为了庆祝丰收的传统食物。关于腊八粥的配料史料有多种记载,其实我觉得并不一定...
刮油消脂瘦身水的做法 夏日最强版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎么做
02-05
“夏季来了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那点小肥肉露出来,因此,心甘情愿为瘦美吃尽苦头,就拿节食减肥来说,好多美食连看都不敢看,每天都吃得比小鸟还少,结果效果仍然不怎么样!很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身,其实,只...
美味的刮油米粥怎么做好吃又简单
10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大米:根据自己的食量而定辅料水:适量具体步骤1.把大米放到平底锅内,小火慢炒。不加油不加水,干炒至大米呈金黄色。2.炒好后的大米放入水中淘洗。3.之...
超级刮油餐怎么做好吃又简单
10-26
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝:3片黄瓜:半条青椒:2只辅料盐:适量酱油:适量橄榄油:适量大蒜:适量辣椒酱:适量具体步骤1.黄瓜青椒切丝或条备用,我喜欢粗一点的,所以切得宽些!2.紫甘蓝...
简单减肥刮油大米粥怎么做好吃又简单
10-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟夏天,爱美的女士都很抗拒米饭的,而且有时候水也不敢吃太多,怕水肿,今天,我退大家推荐一个超级厉害的减肥刮油大米粥,一提到粥,很多人都说,吃粥最肥了,容易消化...
菠菜面的做法 菠菜面(节后刮油解腻) 菠菜面怎么做
01-11
食材明细主料面(500g)菠菜(300g)辅料胡萝卜(一个)土豆(一个)蒜(半个)韭菜(适量)蒜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净,水烧开煮熟(煮过一点)2、煮好后捞出加面粉,揉面团3、面团揉至光滑,畼20分钟4、配菜准备好...
非常完美的减肥刮油大米粥怎么做好吃又简单
04-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟看见减肥两个字是不是很心动,事实上,这道粥就是专门用来减肥的哦。减肥期间,因为要克制自己的食欲总是吃不饱,是不是心情很糟糕,很烦恼,那么这道减肥刮油大...
酸辣脆爽萝卜的做法 节后刮油,酸辣脆爽萝卜 酸辣脆爽萝卜怎么做
01-31
“过年大鱼大肉,肠胃和体重都觉得负担。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜含丰富的维生素A、维生素C等各种维生素;白萝卜中的膳食纤维含量非常高,通便排毒,多吃白萝...
这几款可以帮你“刮油” - 减肥喝什么茶有效果
11-19
很多爱美的朋友们平日里都非常注重身材,减肥就成为了大家经常做的一件事情。除了爱美以外,很多朋友想要减肥是因为大家担心身体过于肥胖会对身体健康有负担,影响生活。虽然说大家经常念叨着减肥,却又懒于行动,不想锻炼和运...
蚝油生菜的做法 超简单蚝油生菜,健康清甜,刮油又减肥,非常快手! 蚝油生菜怎么做
12-28
“超简单蚝油生菜,用两种调料就行了,健康清甜,刮油又减肥。适合家常制作,可以提前备菜,非常快手!”食材明细主料生菜(1颗)辅料蚝油(1大勺)调料味精(小半勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油生菜的做法步骤1、先取一盆清水,加...
今天为你揭秘! - 最刮油的水果有哪些
10-08
最刮油的水果你知道是什么吗,很多人听到这几个字之后都是两眼发光跃跃欲试迫切的知道这到底是是什么样的水果具有这样的功效,接下来大家就跟着我一起来看,很多减肥爱好者相信对于这个问题那是更佳的关心了,这就开始介绍吧...
决明子荷叶玫瑰茶的做法 决明子荷叶玫瑰茶——夏季刮油正当时 决明子荷叶玫瑰茶怎么做
02-05
“总是能看到很多段子说悔恨冬天吃了那么多肉,然后夏季要露肉的时候发现又肥了决明子荷叶玫瑰茶——夏季刮油正当时前几天夏至了,意味着北京又要进入暑伏天,想想就难受呀!于是前阵子我特意做了两款饮料与大家分享,今天就先...
清汤娃娃菜怎么做好吃又简单 - 节后刮油清肠吃煮菜更合适
01-11
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料娃娃菜:2棵香肠:3根大虾:4只辅料耗油:一勺胡椒粉:适量白糯米酒:1勺香油:适量具体步骤1.大虾掰去虾头,虾头里面的红色部分去掉,否则高汤发红色。香肠切粒。将香...
12种刮油水果让你越吃越瘦! - 减肥可以吃什么水果
11-22
全民减肥,全民健身,减肥是现代女人们一生的事业,可说起来容易做起来太难,面对辣么多的美食,谁能管住嘴啥也不吃?太虐心,怎么办?有的女性采取每天只吃水果蔬菜不吃主食减肥法,那么减肥可以吃什么水果呢?也不是啥水果都能减肥的哦...
干贝娃娃菜的做法 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】 干贝娃娃菜怎么做
02-25
食材明细主料干贝(20克)娃娃菜(3棵约600克)辅料盐(3/4茶匙)白糖(1/2茶匙)料酒(2茶匙)生姜(8克)大葱(5克)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)干贝娃娃菜的做法步骤1、1、干贝冲洗干净放入小碗中,加入小半碗的水浸泡2小时,再放入1茶匙料...
五种刮油食物让脂肪去无踪 - 吃什么快速减肥
10-08
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的食物不对造成的。吃什么快速减肥,小编给大...
夏季最强刮油消脂苦瓜水的做法 不用怀疑,夏季最强刮油消脂苦瓜水 夏季最强刮油消脂苦瓜水怎么做
01-05
“夏天来了,每天吃的比小鸟少羡慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不仅长得好看!!身材又好!!!皮肤又好!!!眼睛又大!!!腿又长......又白!!!还.........瘦!!!!!!(抓狂中......)”食材明细主料苦瓜(200克)清水(150克)辅料蜂蜜(2大勺)冰块(适量)苦味(口味)榨(工...
减肥人士人士晚上可以放心吃! - 晚上吃什么?7种刮油食物
07-04
晚上吃什么?爱美之心人皆有之,在目前以瘦为美的时代,胖会让人有一种罪恶感,特别是对于爱美的女性来说,会天天叫着胖,要少吃,然而并没有多少人可以控制自己吃的欲望,所以,晚上吃什么对减肥有用非常重要,下面就为大家来介绍一下吧...
滇味蘸水苦菜汤的做法 【云南】滇味蘸水苦菜汤(节日刮油利器) 滇味蘸水苦菜汤怎么做
01-11
“说说你所不知道的云南菜——有言道“牡丹为花之王,荔枝为果之王,白菜为蔬之王”。在北方,大白菜是居民饭桌上的“当家菜”,每年冬储白菜是整家人过冬的大事。而在云南,苦菜的地位堪比北方的大白菜。滇苦菜又名青菜、大苦...
刮油素菜汤怎么做 - 刮油素菜汤的做法
12-29
食材明细主料娃娃菜(适量)辅料青蒜(适量)姜(适量)调料冰糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)刮油素菜汤的做法步骤1、娃娃菜洗净。2、青蒜姜切碎。3、锅子放入开水和姜片。4、放入娃娃菜。5、强迫症患者码好。6、...
白灼菜心的做法 节后刮油,白灼菜心 白灼菜心怎么做
01-11
“白灼是粤菜系采用的烹饪方式之一。家常菜的白灼基围虾、菜心,鲜甜可口,适合广东的气候。节后刮油,吃菜心的好季节,现在的菜心肥大,厚实,鲜、甘。”食材明细主料菜心(500克)辅料花生油(3ml)盐(1克)生抽(1ml)蒜(1个)生姜(1克)葱香(口味)氽...
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