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西芹拌腐竹的做法步骤的知识大全
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西芹拌腐竹怎么做 - 西芹拌腐竹的做法
12-29
“清爽可口的一道小菜。”食材明细主料西芹(半根)腐竹(两条)调料盐(少许)麻油(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹拌腐竹的做法步骤1、西芹择好洗净,切斜刀块。2、淖一下,过凉水捞出,控干水分。3、腐竹泡发好切段,淖一下,...
腐竹拌芹菜怎么做 - 腐竹拌芹菜的做法
02-05
“腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高,这种食品在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。”食材明细主料腐竹(适量)芹菜(适量)胡罗卜(少许)辅...
芹菜拌腐竹怎么做 - 芹菜拌腐竹的做法
12-31
“芹菜对高血压患者有一定功效,但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用,芹菜膳食纤维含量高,粗纤维含量高,可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟:芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的,它性凉,味甘,对高血压患者其...
腐竹芹菜拌木耳怎么做 - 腐竹芹菜拌木耳的做法
01-02
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)腐竹(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)香油(适量)麻油橄榄油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹芹菜拌木耳的做法步骤1、芹菜去叶,腐竹和木耳泡发。2、芹菜切段焯水...
香芹木耳拌腐竹的做法 【香芹木耳拌腐竹】 香芹木耳拌腐竹怎么做
02-26
“家里屯了一堆腐竹,所以,每次做菜都会多多少少的用上,腐竹确实是个好东西,绝对豆制品中的精华。味道很是醇厚,今天就来一个清淡点的,经典冷菜香芹拌腐竹,芹菜和腐竹可以炒也可以拌。的却是对好夫妻。”食材明细主料芹菜(300g...
香芹拌腐竹木耳怎么做 - 香芹拌腐竹木耳的做法
01-01
食材明细主料香芹(4颗)辅料腐竹(100g)木耳(适量)蒜(适量)辣椒粉(适量)香油(适量)生抽(适量)醋(适量)糖(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香芹拌腐竹木耳的做法步骤1、食材,泡发腐竹木耳,香芹。2、起锅放水加盐先煮腐竹木耳。3...
凉拌西芹腐竹怎么做 - 凉拌西芹腐竹的做法
01-09
“腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆,这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ ̄3 ̄)づ╭❤~”食材明细主料腐竹(1根半)西芹(2根)胡萝卜(一小节)蒜瓣(2瓣)香菜(1棵)辅料盐(一小勺)鸡精(适量)醋(适量(白醋陈醋都可以))花椒(少许)粗干辣椒粉(...
西芹腐竹木耳怎么做 - 西芹腐竹木耳的做法
01-08
“这菜做法简单,只需先将食材事先预焯煮熟,注意焯制的时间,西芹非常易熟,变色后即可捞出;而腐竹和木耳多焯点时间,将它们煮软;然后就可以将它们混合在一起炒制了。这菜无须五分钟就可以上桌,黄绿黑相间,味道鲜香爽口不油腻,虽是...
西芹凉拌腐竹怎么做 - 西芹凉拌腐竹的做法
03-01
“这道万分简单的凉拌菜,非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们,一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃,应该怎么都胖不起来吧!”食材明细主料西芹(200g)腐竹(150g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹凉拌腐竹的做法步骤...
凉拌芹菜腐竹怎么做 - 凉拌芹菜腐竹的做法
01-04
食材明细主料腐竹(适量)芹菜(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)醋(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌芹菜腐竹的做法步骤1、原料。2、芹菜胡萝卜切条切片备用。3、锅中放水。4、...
腐竹炒西芹怎么做 - 腐竹炒西芹的做法
01-03
“#快手素菜#”食材明细主料腐竹(200克)西芹(200克)葱(适量)辅料调和油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腐竹炒西芹的做法步骤1、原料准备。腐竹泡软后切段,西芹切斜片,葱切丝。2、热锅凉油,爆香葱丝。3、...
芹菜拌腐竹的做法 【东北】芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹怎么做
01-11
“腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜(200克)腐竹(100克)胡萝卜(1/2根)辅料植物油(2汤匙)大蒜(2瓣)花椒(20粒)盐(3...
西芹腐竹怎么做 - 西芹腐竹的做法
12-31
食材明细主料西芹(1颗)腐竹(5根)辅料小葱(2个)干红辣椒(2颗)盐(半茶勺)糖(1茶勺)鸡精(半茶勺)白醋(1汤勺)花椒粒(10颗)原味(口味)未知(难度)西芹腐竹的做法步骤1、西芹切斜刀焯水,出锅后用凉水浸泡片刻。腐竹提前泡好,待没有硬芯后焯水晾凉或...
西芹胡萝卜木耳拌腐竹怎么做 - 西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法
12-29
“腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋...
凉拌芹菜腐竹的做法 【山东】凉拌芹菜腐竹 凉拌芹菜腐竹怎么做
01-11
“年夜饭又称团圆饭,团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹,那么为什么年夜饭要吃腐竹呢?腐竹寓意“富足”,也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比,更容易被人体吸收,营养价值也更丰富...
凉拌腐竹西芹怎么做 - 凉拌腐竹西芹的做法
01-03
“拌腐竹芹菜,好吃不怕胖,降血压!”食材明细主料腐竹(适量)西芹(适量)辅料蒜苗(1根)油炸花生米(适量)花椒粒(少许)十三香(1小勺)辣椒面(适量)白糖(1勺)醋(适量)香油(少许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前...
腐竹拌西芹怎么做 - 腐竹拌西芹的做法
01-01
食材明细主料腐竹(适量)西芹(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹拌西芹的做法步骤1、腐竹提前浸泡,西芹洗净备用2、腐竹打斜刀3、西芹改刀装盘4、腐竹汆烫捞出5、西芹汆...
西芹拌腐竹木耳怎么做 - 西芹拌腐竹木耳的做法
12-31
“简单的食材,只需拌一下,低脂健康,也是可以很美味哦!”食材明细主料竹腐(适量)木耳(适量)西芹(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹拌腐竹木耳的做法步骤1、备好食材:如图,木耳,腐竹提前泡发...
木耳腐竹拌芹菜怎么做 - 木耳腐竹拌芹菜的做法
01-01
食材明细主料木耳(适量)芹菜(适量)腐竹(适量)花生(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)酱油(适量)醋(适量)糖(适量)麻油(适量)香油(适量)橄榄油(适量)芝麻(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳腐竹拌芹菜的做法步骤1、木耳腐竹泡水。2、芹菜切片。...
香芹拌腐竹怎么做 - 香芹拌腐竹的做法
01-04
食材明细主料香芹(适量)腐竹(适量)辅料蒜末(适量)生抽(适量)米醋(适量)辣椒油(适量)香油(适量)白糖(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹拌腐竹的做法步骤1、碗中放入蒜末,生抽,米醋。2、放白糖,辣椒油。3、放香油搅拌均匀。4、芹...
芹菜拌腐竹拌怎么做 - 芹菜拌腐竹拌的做法
01-05
食材明细主料腐竹(适量)芹菜(2棵)胡萝卜(1小段)辅料盐(适量)香油(少许)辣椒油(适量)蒜末(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌腐竹拌的做法步骤1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗净切段。3、胡萝卜去皮切小块。4、蒜切末。5、锅...
芹菜腐竹拌银耳怎么做 - 芹菜腐竹拌银耳的做法
02-27
食材明细主料芹菜(适量)水发腐竹(适量)水发银耳(适量)辅料盐(适量)糖(适量)花椒油(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芹菜腐竹拌银耳的做法步骤1、芹菜,水发腐竹,水发银耳,三种原料分别焯水,过凉水后放到容器里2、加入...
西芹炒腐竹的做法 春天的味道――――西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做
01-07
“春天又到了,又是吃青菜的季节。今年吃的第一口芹菜就这道菜了。”食材明细主料芹菜(3根)腐竹(1把)辅料食用油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹炒腐竹的做法步骤1、准备食材。2、腐竹折成小段,清水...
腐竹拌芹菜的做法 清爽可口---腐竹拌芹菜 腐竹拌芹菜怎么做
03-01
“灿烂这边近日天气晴朗,家里的暖气也供热时间也很少。室内的温度差不多二十六七度,起床后,灿烂便开窗通气,因为这温度小有些高。温度高,环境便干燥,今天早上起床,感觉嗓子不太舒服,疼的很!上火了!最最讨厌的便是,那包肉菜卷,灿烂...
西芹炒腐竹的做法 家常快手菜,西芹炒腐竹 西芹炒腐竹怎么做
12-28
“腐竹具有浓郁的豆香味儿,还有其他豆制品不具备的独特口感和西芹搭配一起炒,即为人们解馋,还能起到减肥功效热量均衡。”食材明细主料西芹(250g)腐竹(100g)辅料红椒(1个)调料食用油(20ml)盐(适量)太太乐鸡汁(适量)清淡(口味)炒(工艺)十...
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