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怎么做好吃又简单 - 五味子茶健脾茶
03-10
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料五味子:适量辅料水:适量具体步骤其实很简单,以人参:麦冬:枸杞:五味子=3:3:3:1的比来配量。稍微洗净后装茶包。煮沸之后转小火再煮半小时到一小时即可。...
塘葛菜煲白鲫鱼怎么做好吃又简单 - 清热健脾利水
01-19
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料猪骨头:几块白鲫鱼:1斤塘葛菜:1斤辅料枣:2颗水:2升姜片:2片盐:少许具体步骤1.塘葛菜1斤洗干净。2.一条1斤左右重的白鲫鱼去内脏,不用去鳞(胶原蛋白丰富),煎或者...
开胃健脾酸辣豆角怎么做好吃又简单
01-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟酸辣豆角,是一道十分开胃的美食,主要原料有豆角,辣椒,香醋等,豆角营养丰富,可以补偿蛋白质,将豆角洗净过水焯一下,可以去除豆角的涩味,吃起来更细嫩,干辣椒口感...
冬瓜薏仁鲫鱼汤 怎么做好吃又简单 - 夏天祛湿健脾喝什么汤
03-15
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料薏仁:适量鲫鱼:1条冬瓜切大块:8块辅料枸杞:适量具体步骤1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用。2.冬瓜去皮切成块儿。3.鲫鱼去除内脏洗净备用。...
什么粥健脾养胃
12-10
世界上粥的种类有很多种而且功效都大不相同,其营养价值毋庸置疑,这也是很多人爱喝粥的原因。那么问题来了,什么粥健脾养胃?大家都知道脾和胃是我们人体最重要的两个器官之一,不容损坏,那么下面就由小编为大家介绍具体内容。...
素炒双丝的做法 【冬季养生菜】十分钟快手菜且健脾养胃—素炒双丝 素炒双丝怎么做
02-28
“此菜口感很清爽,略带点甜味。萝卜、莴笋搭配起来健脾的功效比较强,是冬天的必备养生菜啊。莴笋的营养及功效:1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分...
太子参健脾祛湿汤的做法 春夏之交最适合的太子参健脾祛湿汤 太子参健脾祛湿汤怎么做
12-31
“小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气,推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、...
吃什么养肝健脾
09-03
春季饮食,重在养肝健脾。因为,顺应自然规律,肝的特性就像春天草木发芽,而一味补肝,肝火太旺,又会伤及脾脏。所以,既要补肝,又要健脾。中医认为,酸味入肝,甘味入脾。因此,养肝健脾应多食酸、甘两味,即“省酸增甘,以养脾气”。下面,我...
健脾养胃黑糯米寿司怎么做好吃又简单
05-07
准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟寿司,作为各类日剧韩剧中出镜率极高的食物,也是受到了许多人的喜爱,可以作为日常的吃食,也能在外出野餐时食用。黑糯米具有很好的滋补作用,可以健脾养胃。...
健脾红肠烧芋仔怎么做好吃又简单
06-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红肠烧芋仔制作方法简单,不耗费时间,适合烹饪初学者。红肠味道醇厚、鲜美,有嚼劲。芋仔的营养价值非常高,含有蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1...
现在我们就一起来了解下芡实的功效 - 被人们忽略的健脾益肾佳品---芡实
12-11
说起芡实不少人的脑袋里都会打个问号,这是什么东西?怎么很少听过。其实,芡实是一种常见的中草药,它属于水生草本植物,叶子呈椭圆或圆形,叶茎粗壮,花瓣紫红,种子棕黑。主要在池塘、湖沼里生长,国内南北各省均有分布。并且芡实...
健脾祛湿糕的做法 健脾祛湿糕教程 健脾祛湿糕怎么做
12-30
“大家好,我是艳姐。中医诊所工作,因为从事的职业,对养生特别重视,平时爱做一些养生小零食。湿气大,脸上爱出油,长痘痘,肚子大,水肿还会越来越胖。整天犯困,无精打采。”食材明细用料山药(150克)赤小豆(150克)薏米(150克)芡实(150克)黑...
健脾的板粟肉丁焖饭怎么做好吃又简单
07-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟板粟肉丁焖饭主要是由大米、坚果类板栗以及些许肉丁一起焖烧而成,其中板栗的营养十分丰富,有健脾开胃的功效,不仅可以生吃,还可以用以烹调出各种菜肴。将...
五指毛桃小麦汤的做法 五指毛桃小麦汤---健脾祛湿又开胃 五指毛桃小麦汤怎么做
02-26
“一款健脾祛湿又开胃的广东老火汤。五指毛桃不是桃,它是桑科植物,生长于深山幽谷中,因其叶子长得像五指,而且叶片长有细毛,果实成熟时像毛桃而得名。它不温不燥、性味平和、能补气健脾,并有平肝明目,滋阴降火,健脾开胃,益气生...
健脾洗胃青菜烧兰花豆腐干怎么做好吃又简单
06-21
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟今天来给大家推荐的这道菜同样也是素食主义的福音。健脾洗胃青菜烧兰花豆腐干。兰花豆腐干含有的蛋白质非常丰富,是不是厌倦了饭桌上的大鱼大肉,油腻的...
滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做 - 滋补健脾二米饭的做法 【北京】
01-11
“平常我们吃米饭都是纯大米,或加点玉米渣,但是有一种米非常的营养、滋补,还特有香气,它就是黑米,黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉,有特殊的营养价值,黑米滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里...
健脾养胃食谱是什么
08-08
随着人们生活方式的变化,越来越多的人会出现这样那样的健康问题。脾和胃是人体最重要的两个消化器官,二者互相配合,完成人体的消化工作。脾胃如果出了问题,人体对营养的吸收会出现障碍。养成良好的饮食习惯对健脾养胃非常...
健脾祛斑粥的做法 让脸上的斑点点扼杀在厨房的摇篮里——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎么做
02-28
“女人洁白的脸上出现斑斑点点,就如同一块光洁润滑的璞玉上有了瑕疵,严重的影响着美观程度。如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志,那么对于成熟女性,那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!其实每个女人都很爱美,长斑却成...
黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做
03-01
食材明细主料花生米(30粒)黑豆(60克)大米(30克)枸杞(15克)冰糖(8克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗...
养胃健脾吃什么
07-01
脾胃是人体的消化器官和淋巴器官。不仅有消化吸收的功能,还有一定的免疫功能。是我们人体中必不可少的器官。现在越来越多的人只顾忙于工作,饮食不注意,导致脾胃虚弱。脾胃虚弱不仅影响身体健康,还会影响自己的工作和学习...
芸豆大碴粥的做法 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥 芸豆大碴粥怎么做
01-08
“有个电炖锅还真方便,提前预约,早上就能吃到大碴子粥,煮了足足5小时,软烂香糯,口感特别好,幸福生活从早餐开启。玉米是粗粮中最滋补的保健佳品,维生素的含量非常高,是稻米、小麦的5—10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营...
家常健脾祛湿莲藕薏米煲龙骨怎么做好吃又简单
12-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:3小时主料龙骨:适量薏米:适量莲藕:适量辅料姜片:适量黄酒:适量盐:适量具体步骤1.薏米用水洗净,莲藕去皮,切圈型。2.龙骨,入沸水汆烫,水中加入姜片,少许黄酒。捞起清水...
滋阴健脾养肝的食物
11-07
如今越来越多的人关注养生,注重食疗,也有越来越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些独特的功效。下面这篇文章即将为我们介绍的就是一些能够滋阴健脾养肝的食物,以及它们的具体功效,相关的食用方法以及食用时需要注意的事项...
养胃健脾淮山红菇煲猪肚怎么做好吃又简单
12-16
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料猪肚:500辅料淮山:1野生红菇:1莲子:1盐:1具体步骤1.猪肚洗净,过水后,切块备用。2.淮山洗去泥巴,戴手套去皮。3.淮山去皮切段,浸入冷水中,可以防氧化变黑。4....
如何健脾养胃
11-05
现在的工作者,特别是从事高压力高强度的工作的人们似乎多多少少都有不同程度上的胃病。这是由于长期积攒的生活压力和不稳定的吃饭规律导致的。其实如何健脾养胃是一个非常重要的问题,因为胃病这样的问题在年老的时候就...
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