圆白菜的知识大全

“圆白菜大家都吃过，别看长得不起眼，但是它却含有多种氨基酸和胡萝卜素，以及维生素C、叶酸、胆碱等营养成分，这些营养成分的含量比桔子和西瓜等水果还要高出几十倍，常吃圆白菜能提高人体的抗病能力。我家隔三差五炖一次，每...

食材明细主料牛排骨（420克）圆白菜（165克）辅料咖喱块（1块）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）圆白菜牛排骨汤的做法步骤1、食材：牛排骨（已清洗焯水）、圆白菜（已清洗切开）、咖喱块2、将焯好的牛排骨下入高压...

“今晚因为有事所以就又煮了面条吃，因为它方便、快捷😊最近晚餐不是面条就是炒饭，不过里面都有腊肠，这是因为我买了不少，所以每次都少不了它，不过这是我的个人喜好，不是人人都喜欢这个味道的”食材明细主料圆白菜（适量）广式腊...

食材明细主料面粉（100克）圆白菜（120克）新鲜香菇（75克）辅料浓汤宝（1块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇圆白菜面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉、圆白菜（已清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、浓汤宝2、在面粉中加适量的清水拌匀...

“还是圆白菜梗，配以苹果。其实，半个苹果就好，然而，剩下半个谁来吃呢？一狠心，全折了进去，还好，还不至于多到装不上机头。圆白菜的味道被彻底淹没。从颜色到味道，无不透露这苹果的气息。而且，很奇怪，这苹果就这么啃着吃，并不会觉得...

食材明细主料圆白菜（400g）辅料粉条（200g）葱（20g）姜（20g）酵母（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）圆白菜素馅包子的做法步骤1、面粉加入适量清水和酵母揉成面团。2、盖上湿布放在温暖处醒...

“圆白菜是大众且利好的食材，不但营养丰富，功效也很多，特别是杀菌消炎作用很突出。爱吃圆白菜，经常吃，一般是素炒或是凉拌。这次食客建议用培根炒着吃。对于喜欢培根的食客来讲，这样搭配还真是不错。菜品香香的，营养也更丰富...

食材明细主料草鱼（适量）白菜丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆白菜煮鱼的做法步骤1、备草鱼适量，白菜切丝。2、将鱼放进不粘锅里。3、翻面，两面煎金黄。4、放进白菜丝合匀。5...

“简单的爽口的辣炒圆白菜，又是一道超级下饭菜”食材明细主料圆白菜胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）白醋（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜，胡萝卜，圆白菜用5分之1就...

食材明细主料洋葱（110克）圆白菜（220克）米线（250克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱圆白菜炒米线的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、圆白菜（已清洗）、米线（已焯水过凉）2、将已清洗好的圆白菜放在案...

“家里的冰箱还剩个半个圆白菜，就将它们整合一下，炒一道快手的俏菜。圆白菜营养丰富，要知道一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量，是美肤的重要法宝，钙可是强健骨骼的主要因素哟。将它们俩搭配在一起，豆皮软嫩，圆白菜清脆...

“前几天买来做炒饼的圆白菜还剩下半个，用它来做馅做成馅饼味道也很好吃，孩子很喜欢吃。”食材明细主料饺子粉（400克）水（260克）辅料圆白菜（半个）猪肉馅（250克）葱花（适量）花椒粉（适量）油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）姜粉（适量）...

“圆白菜做为普通的蔬菜，做法简单又不失营养，是我们平时下饭的家常菜。”食材明细主料圆白菜（适量）培根（适量）辅料生抽（2勺）糖（1勺）蚝油（半勺）醋（1勺）盐（适量）淀粉（1.5勺）水（适量）花椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）培根炝炒手撕圆...

食材明细主料猪肉馅（200g）圆白菜（500g）木耳（50g）胡萝卜（半根）南瓜面（500g）辅料大葱（5g）酵母（5g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肉圆白菜木耳包子的做法步骤1、圆白菜切丝，木耳泡发切丝，焯水放一边备用。猪肉馅用酱油，十三香，植物油...

食材明细主料辣肉（适量）圆白菜（适量）平菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜汇平菇的做法步骤1、把圆白菜洗干净撕片2、把腊肉切片。平菇洗干净挤干水3、把腊肉放锅编出油后放圆白菜。加盐翻...

“平时大家最喜欢吃韭菜盒子，今天咱们换个口味，吃圆白菜猪肉馅的。味道也是棒棒的。很多人爱吃盒子，可是不会和面，其实方法很简单，你只要掌握住关键点，就一切都解决了，记住饼类食品和面宁软不硬，一般情况一斤面六两水就可以了...

食材明细主料荞麦面（200克）五花肉（55克）圆白菜（115克）辅料韩式辣椒酱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉圆白菜炒荞麦面的做法步骤1、材料：荞麦面、五花肉（已切成丝）、圆白菜（已清洗切丝）2、将荞...

食材明细主料圆白菜（一个）辅料鸡蛋（2个）粉丝（1小把）虾皮（适量）面粉（适量）酵母（5克）盐（适量）香油（适量）花生油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）葱姜末（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素馅圆白菜包子的做法步骤1、圆白菜洗净放开水锅中烫一下...

“每天为早餐吃什么烦恼，利用现有的材料做了这么一碗方便有营养的泡饭，想吃就来一碗吧。。。”食材明细主料虾肉（30克）圆白菜（65克）剩米饭（1碗）辅料浓汤宝（1盒）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉圆白菜泡饭的做法步骤1、食...

“我本打算用番茄直接来炒圆白菜，后来我儿子说：放两个鸡蛋进去，这样颜色更好看，营养也更加丰富了。。。”食材明细主料圆白菜（230克）番茄（170克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料肉片（65克）圆白菜（200克）辅料咖喱块（1块）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱肉片圆白菜的做法步骤1、食材：肉片、圆白菜（已清洗切开）、咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。3、...

“黄瓜圆白菜是很清爽的一道素菜。黄瓜搭配圆白菜一起炒，简单快捷，低油低脂。加了少许白糖，菜品清爽中有一丝丝甜，家人喜欢的味道。”食材明细主料圆白菜（200g）黄瓜（100g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

“昨天做大阪烧剩下一小颗圆白菜，吃烤肉剩下一口酱，不能浪费，哈哈酱烧圆白菜走起~热爱美食的朋友可以加我的wx号：465045284，欢迎吃货盆友们来探讨~”食材明细主料圆白菜（一个）小葱（一根）辅料海天豆瓣酱（1勺）盐（少许）食用油（适量）咸鲜...

“这是一道价格低廉的家常菜，做法简单。”食材明细主料圆白菜（500克）海带丝（200克）辅料油（15克）盐（5克）蚝油（10克）虾皮（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝烧圆白菜的做法步骤1、把圆白菜洗净切丝。2、海带丝泡发...

食材明细主料圆白菜（适量）风干肠（适量）辅料姜（适量）干红辣椒（适量）花椒粒（适量）配料海天蚝油（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圆白菜炒风干肠的做法步骤1、圆白菜和风干肠（煮熟的）备用2、圆白菜撕碎均匀3、风干肠...