健康滋补的番茄鸡腿炖土豆的知识大全

“番茄鸡腿炖土豆是一道很好的滋补菜，味道鲜美，营养又健康。浓郁的番茄鸡腿炖土豆做法非常简单，这道菜鸡肉中包含着西红柿的酸甜。汤汁中又有鸡肉的鲜香。这道菜的特点是；鸡腿肉软烂，汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。鸡肉肉...

食材明细主料土豆（2个）番茄（1个）辅料洋葱（1/2个）植物油（1勺）盐（1匙）鸡粉（1匙）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炖土豆的做法步骤1、土豆去皮切片2、番茄切块3、洋葱切丝4、锅中加入植物油，放入洋葱炒香5、加入番茄炒至出沙6、...

食材明细主料牛腩（1斤）番茄（2个）土豆（2个）洋葱（1/2个）辅料香菜（2颗）生抽（少许）冰糖（10颗）老抽（少许）料酒（4勺）干辣椒（少许，也可不放）原味（口味）未知（难度）番茄土豆炖牛腩的做法步骤1、起锅烧水，冷水放入牛腩，姜片，料酒，煮15分钟2、土豆切滚刀块3、...

“天气转凉，吃点热乎乎的炖菜还是很满足的。土豆、番茄、豆腐都是我的爱，一锅炖吧，咸鲜微酸很开胃。”食材明细主料土豆（2个）嫩豆腐（300g）生姜（适量）番茄（1个）小香葱（3根）辅料食盐（鸡精）火锅底料（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

“😂😂😂”食材明细主料鸡腿（3个）土豆（1个）西红杮（1个）辅料盐（适量）食用油（适量）生粉（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）姜（适量）豆瓣（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄土豆鸡腿的做法步骤1、鸡腿去皮洗浄。2、骨肉分离😂😂😂。3、切...

“也许是受孩子爱吃披萨的激励，最近，我迷上了做披萨。昨天，用番茄、土豆和火腿做了一款新口味的厚底披萨，得到我家小妞高度好评，说是我做过的披萨中味道最好的，今天上传，与大家共享”食材明细主料高粉（200克）土豆（1个）番茄（1个）火...

“很好吃的一道＃肉菜＃，很家常很美味。”食材明细主料鸡腿（3个）土豆（2个）辅料八角（适量）调料酱油（适量）老抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡腿炖土豆的做法步骤1、鸡腿解冻，洗净。2、土豆洗净去皮，放入水中。...

“记忆里，妈妈经常做给我吃的菜有很多，但是很多都与番茄有关。也许是因为番茄营养价值高，也许是因为它酸甜的味道，也许是因为很多汤水加个番茄进去都会鲜美无比，令人食欲大增。番茄土豆排骨汤当然就是如此，减肥中的我，就做了...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿：700土豆：1个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡腿剁成小块，扒了鸡皮就剩腿关节皮不好掉2.然后开水焯3.焯出来的漂浮着泡沫4.然后捞出5.锅里放入适量...

食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）番茄（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）干辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄土豆炖排骨的做法步骤1、主料2、排骨冷水下锅，放几片姜，煮出血水后再煮...

“番茄土豆排骨汤，是来了上海就喜欢上的一道汤。番茄土豆菌菇营养丰富，这道汤酸甜适口，生津开胃健脾消食，番茄的维生素含量极为丰富，在炖汤的过程中，能让蛋白质和维生素有效结合，是补充骨胶原和钙质，滋养身体的健康汤品，此汤含...

“冬日里一碗酸甜的番茄浓汤，是一道超棒的下饭暖身神器，也是一道味美香甜好吃不腻的家常大菜，绝对的，值得拥有，反复拥有！做法分享给大家。”食材明细主料牛腩（500g）辅料土豆（2个）西红柿（4个）姜（1块）香菜（1根）调料冰糖（10个）香叶（3-4片）八...

“1月22日就收到了亨氏番茄酱，因为已经买了回老家的火车票，没来得及做菜，发菜谱。本来想过完年回武汉后，赶快做了茄汁的菜菜，发菜谱，完成这次的试用报告。没想到春节的时候身体不适，原来是怀孕了，回到武汉后一系列的早孕反应，...

“以前常常做的是【土豆烧牛肉】，今天加了番茄进去，口感多了一份清新，一点都不腻，很适合节后饮食~~~而且番茄中含有丰富的维生素A及维生素C~~营养丰富~~~~”食材明细主料牛腩肉（500g）番茄（2个）土豆（2个）洋葱（1/4个）辅料老姜（5片）大...

“最爱的家常菜。乱炖一锅蔬菜，其实最是美味下饭。乱炖真正的价值在于含有多种蔬菜，西红柿、土豆、茄子、白菜或大头菜以及香菇、豆角、辣椒等都应该在乱炖中出现。这些蔬菜大多含有丰富的抗氧化剂、维生素和纤维，对现代...

“剩个土鸡腿，用土豆炖了很好吃。”食材明细主料土鸡腿（1个）土豆（4个）辅料料酒（1勺）生抽（2勺）花椒粒（3个）葱（适量）姜（少许）盐（2勺）老抽（少许）原味（口味）未知（难度）土鸡腿炖土豆的做法步骤1、备好食材:鸡腿切块，土豆去皮。2、鸡腿焯下水，剩鸡爪...

“口感红汤酸甜，肉质嫩滑，营养丰富。”食材明细主料牛肉（2斤）辅料番茄（3个）土豆（3个）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）生姜（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄土豆炖牛肉的做法步骤1、牛肉切块备用。2、土豆切块备...

“酸甜爽口，简单易做”食材明细主料土豆（3个）番茄（2个（这个可以看自己喜欢增减））青椒（半个（可以用辣椒））辅料葱（适量）盐（适量）番茄酱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄土豆丝的做法步骤1、先将土豆切细丝，然后泡在水里去掉淀...

食材明细主料牛肉（适量）土豆（个）番茄（2个）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）十三香（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄牛肉炖土豆的做法步骤1、成品图。2、制作方法：牛肉适量切小块，冷水下锅焯烫去生...

“这是一道很普通的家常菜，鸡腿剔除骨头更方便孩子食用。”食材明细主料土豆（2个）盐（4克）五香粉（1克）葱（1段）水（适量）辅料鸡腿（2只）料酒（1勺）酱油（3勺）花生油（20克）香菜（1段）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）土豆炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿...

食材明细主料西红柿（1个）土豆（1个）油炸豆腐（适量）辅料番茄沙司（1勺）葱（少许）花生油（1勺）姜（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）番茄土豆炖豆腐的做法步骤1、土豆去皮切块，油炸豆腐切和土豆大小差不多的块，西...

食材明细主料番茄（1个）土豆（1个）胡萝卜（半个）牛肉（500）辅料香菜（三根）蒜（四半）桂皮（一小块）香叶（三片）葱（两颗）酸咸（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番茄土豆炖牛肉的做法步骤1、1、准备好10～15元左右牛肉，然后切丁（小块的牛肉比较容易熟）2、然...

“麻、辣、酸、酱香的一道西红柿土豆炖牛腩做好了，土豆、西红柿、牛腩、黑胡椒是绝配，永远是孩子的最爱。我做的这道菜与众不同之处应该是:放了自制辣椒酱、花椒粉。一种川香味的土豆西红柿炖牛腩，且高压锅版本的。”食...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康无油版土豆炖鸡腿是一道经典家常菜，主要是以鸡腿为主要食材搭配土豆等配料烹制而成。鸡腿作为鸡肉中肉质最为嫩滑鲜美的部分经常用来煲汤等美食中...

“鸡块炖土豆是一道很好的滋补家常菜菜，味道鲜美，营养又健康。鸡块炖土豆做法非常简单，这道菜的特点是；鸡腿肉软烂，土豆绵软，汤汁浓稠。营养丰富。老少皆宜。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用。再加上土豆营养价值很高...