营养DIY蛋饼的家常做法的知识大全

食材明细主料鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料黑胡椒（适量）配料盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养DIY蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打匀，蛋液里放适量的盐备用，，洋葱切成小粒2、锅内倒入适量的油，将洋葱翻炒1分钟，放入黑胡椒、盐3、...

“鸡蛋饼是一种家常面点，制作简单，口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）腊肠（半根）香葱（适量）配料盐（少量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青...

食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）海苔（适量）盐（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蛋饼的做法步骤1、嫩豆腐用勺子压碎。2、打入两个鸡蛋。3、放入胡萝卜海苔葱花碎（家里...

食材明细主料藜麦（200克）鸡蛋（2枚）辅料食用油（适量）食盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。2、将蒸好的藜麦...

食材明细主料韭菜（400g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常摊蛋饼的做法步骤1、韭菜400g、鸡蛋2个。2、把韭菜切碎，越碎越好。3、放入盆中，把鸡蛋打入韭菜里。4、加少许盐调匀，即成韭菜蛋糊。5...

“香香的软软的，比在市场上买的好吃，自己做既有乐趣又好吃。”食材明细主料面粉（1碗）鸡蛋（2颗）辅料开水（1碗）调料油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常鸡蛋饼的做法步骤1、开水烫面，和成面絮，凉后揉成面团，盖锅盖醒二十分...

“这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅（200克）面团（200克）辅料鸡蛋（30克）黄瓜（20克）木耳（20克）胡萝卜（20克）配料香油（5克）盐（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普...

“鸡蛋灌饼的家常做法，步骤超详细。这个可以头天晚上把饼胚准备好，第二天只要把面饼擀开就可以上锅煎加灌鸡蛋了，这样早上就可以快速地做早餐了。”食材明细面饼面粉（80g）40度温水（35g）油（1匙约5g）酵母（非常少量）辅料鸡蛋（2个）葱花...

食材明细主料鸡蛋（四个）土豆（一个）黄瓜（适量）面粉（小平碗）辅料油（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）玉米粒（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、准备食材，适量土豆黄瓜擦丝，玉米粒。3、面粉...

“早餐吃得好，精力充沛一整天。鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物便成为了早餐必选。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厌烦了么？那么，今天就给我们一成不变的煎蛋来个大变身。当当当当……主角登场！怎么样？还有那么一点点不一样吧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：300辅料精盐：适量鸡蛋：2个小葱：适量十三香：适量菜籽油：适量香菜：适量具体步骤1.将面粉倒入盆内2.葱花，香菜切沫备用3.往面里加入葱花和香菜沫，加...

食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...

“今天上午去菜市场买菜，本来去的就晚点，正好遇到一卖葡萄的，是农户家自己种的，葡萄个头不是很大，但是非常的甘甜，就连绿色的也很甜，4元一斤价格也合理，想买点但是前面有几个排号的，我就顺嘴说了句快到接孩子的点了，正在犹豫要...

“快手早餐”食材明细主料面粉（3勺）鸡蛋（2个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）葱（适量）火腿肠（一根）辅料食盐（适量）菜籽油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋饼的做法步骤1、胡萝卜、洋葱和火腿肠切成丁。2、鸡蛋打散加入面粉，顺时针搅拌，...

食材明细主料普通面粉（400g）鸡蛋（2个）清水（适量）辅料韭菜（1小把）胡萝卜（小半块）黑芝麻（3克）调料食盐（2勺）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋饼的做法步骤1、把面粉倒入盆中。2、把2个鸡蛋、3克黑芝麻、2勺食盐倒入盆中。3、...

“今天分享的这个饼真的是又快速，又简单，又美味，又有营养！一起来试试看吧”食材明细主料鸡蛋（2颗）胡萝卜丝（300g）辅料面粉（适量）盐（适量）十三香（适量）葱香（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养鸡蛋饼的做法步骤1、准备好配料，我今天做的...

“周末早餐”食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（2个）火腿肠（1条）辅料盐（3克）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常烙鸡蛋饼的做法步骤1、鸡蛋，面粉，火腿肠切丁，加盐和水搅拌成糊2、搅拌好的面糊糊备用3、不粘锅加油，加热，倒入面糊，稍稍...

食材明细主料鸡蛋（一个）面粉（一汤勺）辅料海苔（一片）胡萝卜（一小段）香葱（一小段）配料蚝油（少许）盐（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养鸡蛋饼的做法步骤1、将海苔剪丝，萝卜擦碎，香葱切碎和鸡蛋，面粉一起2、加入耗油和盐均匀搅拌...

“简单又方便，无论是宝妈还是上班族，甚至是学生党都手到擒来的营养早餐^_^”食材明细主料吐司（3块）生菜（6片）黄瓜（半根）鸡肉火腿（半根）培根（1片）辅料沙拉酱（一点点）苹果（半颗）黄油（10g）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

“家里没有不粘锅又没电饼铛，平时用炒菜铁锅煎饼容易焦，不成形和粘底，寻寻觅觅终于想到妙用电饭煲那不粘图层，试做一个无油烟的营养蛋饼，想不到一次就成功了。又香口又美味！”食材明细主料鸡蛋（2个）生菜（适量）玉米鸡肉肠（1条）面粉...

食材明细主料中筋面粉（300克）辅料冷水（450毫升）淀粉（1大匙）色拉油（2大匙）鸡蛋（1个）葱末（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蛋饼的做法步骤1、将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。2、这...

食材明细主料米饭（1碗）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（半个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）配料油（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常蛋炒饭的做法步骤1、米饭1碗。2、将洋葱、胡萝卜切成小丁。3、鸡蛋磕到...

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...