素炒地瓜叶的做法的知识大全

食材明细主料地瓜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶洗净，控水。2、油锅加入，放入十三香炒香。3、加入地瓜也翻炒，放入适量的盐，鸡精，菜蔫...

食材明细主料地瓜（200g）面粉（150g）辅料糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷叶地瓜饼的做法步骤1、面粉加入温水，揉成面团2、醒15分钟3、地瓜切块，蒸熟4、趁热拌入糖，压成泥5、醒好面团，擀成薄片，用杯子用力压成饺子6、面...

“南瓜叶，润肠通便，消炎镇痛，安胎。”食材明细主料南瓜叶（400克）辅料油（适量）盐（少许）芡汁（适量）胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒南瓜叶的做法步骤1、南瓜叶洗净。2、锅烧热下油、葱、姜、蒜炒香，再下南瓜叶翻炒...

说起地瓜，想必大家都不陌生吧。蒸煮皆宜，暖香可口。那么地瓜叶能吃吗?想起小时候的夏日，妈妈偶尔会用地瓜叶魔法般地做出一份清香四溢的爽口小菜，真是令小编感到怀念呢!感兴趣的朋友下面就和小编一起来了解下地瓜叶都有哪...

“夏天，尤其是雨后，地瓜叶总是争相伸出鲜嫩的碧绿的新叶，不需要喷农药，却是青翠欲滴，惹人流涎。这个时节本地的馆子里最常见的菜品叫虾酱地瓜叶，因家里人不喜虾酱的味道，直接换成了蚝油。（不知道菜谱中能不能把照片整齐地摆放...

食材明细主料猪肉（50g）地瓜叶（200g）辅料生姜（3片）蒜头（2个）蚝油（10g）油（15g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜叶炒炸肉的做法步骤1、地瓜叶把茎皮拨掉。2、把肉炸好，油变成猪油。3、生姜切片，蒜头拍扁。4、蚝油。5、油烧热加入...

“地瓜叶滑滑腻腻的，口感很好”食材明细主料地瓜叶（500g）辅料大蒜（1个）花椒（2粒）酱油（1匙）醋（1/2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老梗，清洗控干。2、地瓜叶切大块，大蒜切末。3、油锅...

“以前，地瓜叶常用来喂猪，不过，现代很多人都懂得了地瓜叶的营养价值，已经是现代人常吃的一种食物。地瓜叶的营养价值有哪些呢？1.纤维含量高。每100公克地瓜叶，热量只有30大卡，膳食纤维则有3.1公克。地瓜叶纤维质之多，根据台湾...

“蒜蓉炝炒地瓜叶，脆嫩爽口，美味营养！”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（几瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炝炒地瓜叶的做法步骤1、准备好食材：地瓜叶适量摘去老叶，清洗干净沥干备用，蒜几瓣拍散...

食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...

“周末回婆婆家的时候，到地里采了一些地瓜叶，回家蒸着吃，味道不错。”食材明细主料地瓜叶（2把）辅料面粉（1碗）盐（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸地瓜叶的做法步骤1、新鲜的地瓜叶。2、地瓜叶洗净控水。3、加入适量盐拌...

食材明细主料地瓜叶（1把）辅料油（适量）腐乳（2块）辣椒（1个）蒜头（1个）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳地瓜叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、热油，下蒜头3、下地瓜叶，翻炒4、地瓜叶开始软，加入混好的腐乳汁和辣椒5、翻炒至熟，...

“地瓜叶又名番薯叶。在早些年，地瓜叶这玩意，呵呵~是猪吃的，如今成为餐桌上的健康美食。”食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜（2/1个）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒地瓜叶的做法步骤1、食材2、摘取红薯...

食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起...

1、在炒制之前先将地瓜叶进行焯水处理。地瓜叶在接触到沸水时，其本身的成分就会发生改变，颜色也会从青绿色变成翠绿色，这样在炒制地瓜叶时就不会发生变黑的情况。2、使用大火快炒。若是不提前将地瓜叶焯水的话，可以在炒制...

食材明细主料地瓜叶（一把）蒜蓉适（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒蒜蓉地瓜叶的做法步骤1、地瓜叶择去老茎，取嫩叶，洗净备用。2、热锅冷油，倒入适量蒜蓉。3、待蒜蓉变色后倒入地瓜叶，大火...

食材明细主料米（300g）白萝卜（适量）干贝（几粒）地瓜叶（一把）干海鲜（若干）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜叶菜饭的做法步骤1、准备好食材1。白萝卜(因是自家种的小萝卜所以切的比较大)2、准备好食材2，干贝切细和其...

食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...

“很有特色的一道小菜，喜欢的朋友可以尝试一下。”食材明细主料地瓜叶（适量）虾酱（适量）鸡蛋（2个）辅料油（适量）小葱（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法步骤1、地瓜叶摘洗干净。2、不粘锅油热后，加入鸡...

“地瓜叶，小时候家穷，经常到地里采摘地瓜叶做菜，城里人都笑我们那是喂猪的饲料，现酒店都有这道菜了，据说地瓜叶能增強免疫，净化血液，殊不知可是个宝呵。”食材明细主料地瓜叶（200克）辅料油（适量）盐（适量）蒜头（少许）清淡（口味）炒（工艺）十...

“在老家，每到过年的时候家家户户都会炸麻花与麻叶吃，因为家乡那边主产土豆，所以都是用土豆做的，在这里，我用地瓜代替了，因为家里没有买土豆，只有地瓜。觉得如果是南瓜的话应该做出来也好吃。”食材明细主料地瓜（适量）面粉（适量...

“这是儿时的味道，小时候经常和奶奶一起撕地瓜叶杆的外皮，最近在菜场又见有此菜买，想试试儿时的味道还能回来吗？”食材明细主料地瓜叶杆（200g）辅料胡萝卜丝（少许）大蒜（少许）配料盐（适量）糖（适量）醋（几滴）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...

“红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（...

“地瓜叶可以像一般的蔬菜那样炒来吃,也可以像冷菜那样拌着吃。家里剩下的地瓜，我就自己试着水培，长的不错，今天就剪了一些，这是第三次收获了，味道滑滑的，很嫩啊，有点和吃空心菜差不多。”食材明细主料地瓜叶子（适量）辅料大蒜（...

食材明细主料地瓜叶（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸炒地瓜叶的做法步骤1、准备好地瓜叶2、摘下叶子，梗不要了3、起油锅，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜叶继续炒5、等叶子软了出水了，放入...