“粥,大家都喜欢吧,白粥是最普通的了,要是加点新鲜蔬菜、瓜果,或者五谷豆类,可补充人体膳食纤维,调节体内食物的吸收与排泄,还有美容养颜的功效。一年四季,各式各样的粥都是人们的最爱。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
青菜百合粥的做法步骤
1、清洗好的百合。
2、把米淘洗干净,可适当泡一会。
3、切好青菜。
4、待锅里的水将开时加入米。
5、加米后大火烧开,转小火。
6、约半小时后,先加入油,再放入青菜,百合,顺时搅动。
7、加青菜百合后,不用煮太久,加点葱花调味就好了。
8、清淡的米粥。
小窍门
1、水将开时放米,滚开时,米汤不会外溢。
2、搅动要顺时方向。