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1、莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇成汁
2、胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好(小的胡萝卜可以不用切正根摇)
3、莲藕汁和胡萝卜汁混合一起倒入锅中,边煮边搅拌,煮至粘稠即可
4、秋天吃莲藕去早胡萝卜也很有营养是不错的宝宝辅食哦
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