活力早餐的做法 活力早餐－蕉泥煎饼＋纤瘦果汁 活力早餐怎么做

“夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也准备这样一份的活力早餐吧～想知道是什么样的早餐，戳视频就知道啦～”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

活力早餐的做法步骤

• 1、准备好所用的食材

• 2、把香蕉剥开切成段碾碎，加入鸡蛋、玉米面粉和两勺温水，搅拌均匀后静置两分钟

• 3、康宁Revere蓝宝石锅中加入橄榄油，慢慢加入面糊，小火慢煎，煎至金黄色就可以装盘了

• 4、可以根据自己的喜好可以搭配一些水果和蜂蜜，这道蕉泥煎饼就完成啦～

• 5、凤梨、胡萝卜、生姜取适量切块，放入果汁机中，榨成一杯纤瘦果汁

• 6、蕉泥煎饼＋纤瘦果汁，一顿活力早餐就准备好啦～