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1、食材:雪梨、红枣、莲子、小米、大米。
2、小米和红枣淘洗后加水放入电饭煲中浸泡半个小时。
3、莲子和大米淘洗后放入电饭煲中开启稀饭程序。
4、雪梨去皮去核切小块。
5、米粥煮10分钟后放入雪梨同煮。
6、清淡营养粥。
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