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“利好的南瓜,搭配功效多多的茯苓煲粥,好喝又养生。非常不错。”
1、去适量大米稍加清洗。
2、取适量茯苓稍加清洗。
3、大米放入电饭煲内胆。
4、茯苓福电饭煲内胆。
5、加适量水,将内胆放入电饭煲盖上锅盖通电煲。
6、南瓜去皮去瓤洗干净切成块。
7、开锅后南瓜入锅同煲,煲至食材熟断电。
8、盛出享用。
1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲粥时间以食材熟为标准。
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