饼干是生活中人们身边常见的食物，想必大家都相当熟悉了。饼干吃起来脆脆的甜甜的，不仅解馋而且还抗饿，当做零食来吃是一个非常不错的选择。对于爱美的姑娘来说会比较关心饼干的热量，那么，饼干热量是怎样的呢，下面一起来跟小编看看吧。
一、饼干热量是怎样的
饼干是人们经常都会吃到的一种零食，吃起来好吃，而且携带方便，深受人们喜欢。一般的饼干都是由面粉、白糖和其他材料加工而成的，它属于一种高糖分而且高脂肪的食物，所以饼干的热量也是比较高的。另外生活中有好多夹心饼干，例如奶油夹心饼干，巧克力夹心饼干等等，热量肯定是也是非常高的，所以对于爱美的姑娘来说不要一次吃太多为好。
二、饼干的做法推荐
1.简单小饼干
需要的材料：低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、黄油、泡打粉、白糖、奶粉。
制作方法
(1)将玉米淀粉、泡打粉分别过筛待用，鸡蛋取蛋黄待用。
(2)取一块黄油放入盆中，隔热水搅拌至融化。
(3)盆中加入蛋黄，白糖搅拌均匀，再加入低筋面粉、奶粉以及泡打粉搅拌均匀。
(4)把盆中的低筋面粉揉成面团，放在砧板上，擀成面饼后切成小块。
(5)烤盘铺上锡纸，把面饼小块放入锡纸上。
(6)烤盘放入烤箱中层，二百度，十分钟左右即可。
2.蔓越莓饼干
需要的材料：低筋面粉、饼干模具、蔓越莓、白糖、鸡蛋、黄油。
制作方法
(1)取一块黄油放入盆中，隔着热水搅拌至融化。
(2)蔓越莓干切碎待用。鸡蛋打入碗中搅散待用。
(3)取一个盆加入低筋面粉以及白糖搅拌均匀。
(4)把鸡蛋液放入盆中搅拌至混合。
(5)盆中加入蔓越莓搅拌后加入黄油搅拌均匀。
(6)把面团取出来，用擀面杖铺平，拿模具直接压出形状即可。
(7)把饼干坯翻入烤盘上，再放入烤箱中层，一百七十度，烤制时间为二十分钟即可。
饼干热量是怎样的，相信通过上文的介绍您一定知道答案了，饼干中大多数都添加了白糖成分，所以它的热量自然也不会低，但是相对来说苏打饼干的热量会稍微少一些。制作饼干虽然很麻烦但是非常好吃，喜欢的小伙伴可以尝试一下。
