中国的医学博大精深，相对于西医来说，中医的一些配方更加值得人们去运用，而且中药的话相对来说药性比较温和，对人体的副作用也比较少。而在我们的中药房经常可以看到好多中药，平时也会接触到很多中药材，但是有一种中药材，想必大家看见却不一定知道它的名字，今天小编就带大家来认识一下一种经常用到的中药材“远志”，远志的药用价值是非常高的，而且价格也不是很贵，对人体的功效非常多。
一、远志的功效与作用
1、安神醒脑
远志对于一些神经衰弱，失眠，出现梦游症的人群来说是非常有好处的，因为远志本身的药性就是比较温和，能够提神醒脑，所以对于一些长期失眠，或者浅睡眠经常出现幻觉或者有一些梦有症状，神经衰弱不能正常入眠的人群来说，能够有效的改善人的睡眠质量，稳定情绪。所以在睡眠和神经方面出现一些不安的人群可以食用远志来缓解病情。
2、抗癌
远志所存在的重要价值不仅有一个保健的作用，更是可以有一个抗癌的作用。对于一些有肺癌、胃癌等癌症患者来说，远志可以阻碍一些癌细胞的具体的扩散和增长，同时对于健康的人群来说的话，也是可以起到一个防癌的作用，所以对于已经产生癌症的病变人群来说，服用远志可以增强自己的体质来抗击癌症，防止癌细胞的侵入，同时对于健康的人群来说，也可以起到一个防癌的作用，不会出现癌症。
3、抗菌
远志的重要价值还有一个抗菌的作用，对于身体当中出现的一些真菌感染有抑制的作用，尤其是女性的一些妇科疾病都是因为这些真菌引起的，所以通过一些医学上的研究证明，远志对女性的子宫也尤其有好处，一些女性也可以选择用远志来保护自己的子宫。
二、远志的食用方法
远志既然有这么多的功效，对人体的好处这么多，平时应该怎么去食用呢？一般远志是跟其它中药材放在一起熬成中药汤剂来服用的，那么我们也可以做出一些药膳，比如说远志粥或者是远志汤都可以，也可以将远志浸泡在白酒当中制作成是远志酒来饮用，这些都是可以被人体所吸收。
远志的功效好，药用价值这么高，所以以后在保健的道路上又可以加入一位了。远志一般的中药房都可以买到，也不是非常的贵，所以适合普通的平民百姓作为家庭食补药材去选购食用的。当然再好的药材也不能过多的摄入。在食用的时候一定要控制好量，并且注意烹饪或者煎煮的方式方法，不破坏食材本身的营养，让它能更好的被人体所吸收，起到强身健体的作用。希望今天的介绍让远志能够得到大家的认识和认可。
