胃是人体当中非常重要的一个器官，我们平时吃的食物都要经过胃的消化，然后进入到肠道当中，所以如果胃不好的话，我们就没有办法去吃到更多的美味食物，进到胃里面之后，也不能够进行消化，会堆积在胃里面，引起一些胀气或者胃和消化不良，对人体产生一些不适感。因为不注意胃的保养，还会得胃癌，甚至会影响到生命，因此保护胃的话是非常重要的，那我们平时的饮食当中就应该要注意一些，多吃一些对于胃好的食物。
养胃的食物
1、河豚皮
大家都知道河豚是一种剧毒的食物，但是它的味道是非常鲜美的，只要把它当中的苦胆取走的话，那么它就是无毒的，是可以食用的，是一道非常鲜美的美食。那么很多人吃河豚的时候都知道河豚的皮，外边是毛的，但是呢里面是非常光泽的，而根据很多的研究发现，河豚皮有暖胃护胃的功效的，因此对于有些胃部不适，不舒服的时候是可以吃河豚皮来养胃的。所以我们如果平时有胃病的时候，那么如果能够吃到河豚的话，那可以建议吃掉河豚皮，注意的是河豚皮的外表是毛的，内部是光滑的，因此吃的时候需要将皮翻过来吃。
2、羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质，其性质比较热能够有暖胃的功效，因此对于胃部不舒服的，胃不好的人来说，吃羊肉可以缓解胃部的不适，并且能够调理胃的机能。因此胃部不适的人的话，是可以经常喝一些羊汤，吃一些羊肉来缓解胃部的不适，并开始养胃暖胃，让自己的胃慢慢变得好起来。
3、红茶
红茶是绿茶经过特殊的工艺发酵之后研制而成的，红茶的话它的茶多酚话会比绿茶少90%，这样可以减少对胃部的刺激，并且是有暖胃的功效，因此在冬天或者是对于一些胃部不适的人的人群的话，其实是可以选择喝红茶来调节自己的胃，让自己的胃变得更加有消化能力，当然了我们在喝红茶的时候不能喝凉的，一定要用温开水去冲泡，这样才能起到事半功倍的效果。
以上几种食物都是对于有一些胃病的人，或者是我们胃部出现不适时候可以食用的，那么我们在平时的时候一定要好好保护好自己的胃，因为只有胃好了，我们才能够吃更多的美食，才能够不会给身体带来任何负担，如果胃不好的话，那么一切美食都与我们无缘啦。小编在这里希望大家都有一个健健康康的身体，从保护自己的胃开始。
